节目简介
来源：小宇宙主播Eileen：中医师，针灸师，关注身心整合疗愈
主播南枝： 牛马/病友 中医爱好者，命理研究
🎯 本期核心
* 高温天冷热交替 如何避免寒气入体？
* 人体自带 “散热窗口”：头颈、手腕内侧、肘窝、腘窝
* 藿香正气水 vs 生脉饮：中暑分“阴暑”“阳暑”，
* ⏱️ 时间轴
03:14 汗液蒸发带走体表热量，潮湿天气汗液难挥发更闷热
06:58 生脉饮（人参+麦冬+五味子）酷暑补津液的好帮手
08:27 冷热交替（40℃户外→20℃空调房）如何避免寒气入体？
10:47 人体自带“散热窗口”：头颈、手腕内侧、肘窝、腘窝
17:02 藿香正气水 vs 藿香正气口服液
21:42 中暑分“阴暑”和“阳暑”
23:32 夏季食疗 ：酸梅汤、绿豆汤、冬瓜、莲子、西瓜（井水冰镇更佳）
* BGM：jean-paul-v-bossa-nova-del-nuevo-dia
近期预告： 秋季养生专题—如何从夏天顺利过渡到秋天？敬请期待！
* +粉丝群 小助理联系方式：微信搜 “lpp_fc ” 或者 扫描二维码
小宇宙热评
共 2 条 · 按点赞排序-
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Pavlovsbunny TOP 1
· 江苏
昨天关了空调睡的，第二天早上又起来打开了。
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0鹊南枝 TOP 2
· 上海
我也是 睡觉开空调是有点冷
