欢迎收听觉察点，和我一起重建生活秩序

这期节目是我和觉察点听众小咪的对话，两个月前，她偶然听到我的播客，抱着试一试的心态加了我的微信（Reg739）

她当时感到生活被困住了：

每天的事情都做不完，下班后想要做点自己的事，但总是感觉很疲惫，最终每天都得过且过，用她的话说“我就像被水草缠住了一样，动都动不了”。

抱着试一试的心态，小咪找我做了咨询，然后加入到我的重建秩序服务，在我的支持下，她开始记录时间，在两周内做到了早起，培养了阅读习惯，并在41天里，利用空闲时间读完了一本589页的专业书。

这让她有一种信念感，不管发生什么，我都能把生活拉回到秩序中。

我和小咪聊了聊重建秩序过程中的思考，希望对你会有启发。

片头曲：Romeo's tune——Pajaro Sunrise

瑞吉微信：reg739（备注“觉察点”，会优先通过哦）

瑞吉公众号：瑞吉陪你重建秩序