节目简介
来源：小宇宙⌚️时间轴
01:13冬三月，此谓闭藏，到底是藏什么?
03:24手脚冰凉、皮肤干燥、情绪易激动可能是藏得不好
10:10南北方冬藏方法有何不同呢?
15:16适合南北方朋友们的两个小食谱
17:32一年四季都应该睡懒觉
20:49不要过度追求一个好的状态，因为世界上没有完美的状态
22:37冬季运动不用降低频率，要注意控制程度
27:16冬天藏得好，就能更好地养肾
🎙️本期嘉宾
袁国兴：中国中医科学院博士研究生
🎙️本期主播／策划制作
可心、七七
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🎵背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright）
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小宇宙热评
共 7 条 · 按点赞排序-
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Amanda-go TOP 1
· 广东
一定要坚持多更新
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1hey我是七七啊 TOP 2
· 北京
留言区征集大家感兴趣、想了解的话题～
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1
hey我是七七啊 TOP 3
· 北京
21:00 不要过度追求一个好的状态，因为世界上没有完美的状态
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1
willy_FJDx
· 北京
想知道冬天可不可以喝冰美式，不喝没精神，热的喝不下去
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1松竹Vegan
· 江苏
22:14 早睡实在是很难达成🥲感觉手机成瘾是全球问题啊～头疼🤕所以有什么关于如何早睡的具体方法咩？
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学历提升燕
· 吉林
高中生睡眠不够怎么办呢，有什么补救的方法吗，或者吃点什么
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0Whalerainy
· 北京
年度复盘 给自己的小目标达成 祝福素问素答 新的一年 越来越好哦💌
