hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2025 年 2 月 20 日，星期四，我来给大家做今天的分享。

还是聊聊那句话，随时要自省，永远不自责。

我们来举几个例子，就比如我们有时候写作的时候，一篇文章没有写好，我们会觉得，哎，是我自己写作能力不够，或者说是我自己没有用心去练习。我没有认真的把一些方法用到实践中，哎，我怎么这么不自律，我怎么这么不认真，我怎么这么不够上进呢？这个这个就叫做自责。这样自责就会让我们心理能量降低。

因为我们觉得自己很差嘛，一旦人觉得自己很差，他就会更没有动力去认真的行动了。

那什么是自省呢？自省就是，哎，我为什么会没有把金句用到我的文章里面去呢？是不是因为，我没有把金句放在一个方便的，我看的到的地方上。那我下一次我把金句就放在，比如我打印出来贴在眼前。

或者说我为什么没有，花够三十分钟来写文章，最后磨磨蹭蹭，只用了十分钟，哦，那就是我的时间安排不合理。那我下一次我可能选择早上来写文章自省，它永远对应着下一步的行动，就是下一步如何行动，能够让我变得更好。

自责他就是，哎呀，我不好，我这里没做好，我那里没做好。然后就没了，他就陷入一种以前我没做好，所以我不好的状态里面就停止了。

但自省它是面向未来的，它会有下一步的行动。

再比如沟通的时候，我们可能某一句话说错了，让他人不开心。自责的话就会一直在想，哎呀，我怎么能说那句话呢，我怎么能这么不礼貌呢？我怎么能这么不为别人着想呢？但自省的话，他会想，我刚刚讲了一句错话，那我现在要去道歉，我道歉的话，我该怎么去道歉，如何道歉，能够让对方更能够原谅我，或者说能够让对方感受更好，那我要怎么去行动。

这时候自省也会变成，一个能够让我说错话也能变得更好的一个契机。因为他能让我从中学到东西。

再比如，感情中有时候吵架，那自责的话就觉得，哎呀，我怎么又没有做好，我怎么又没有体谅到对方，我怎么又没有照顾到对方的一些情绪。那自省就是，哎，发现吵架了，那我可能就会去认真反思，我是不是平时没有关注他，我是不是日常中把工作看得太重了，又或者我可能在时间安排上不合理，没有每天给亲密关系，留下一些固定的时间。

你发现所有的自责，他到了批判自己这一步就停止了。但是自省，他永远会往后走一步说，未来那我该怎么去做，能够让我在这件事情上，下一次做的更好，甚至让我能从中学到东西，让自己获得成长。自责就是，哎呀，我做的不好，那就没了。

自省是我可以从中学到东西，让自己变得更好，并且让下一次这件这件事情也能够做得更好，所以我们要随时去自省。因为日常生活中会发生很多类似的烦恼呀、痛苦呀。每一件事情我们都随时发生了，随时自省、随时进步，随时让自己变得更好。这时候我们的迭代速度就会变得非常的快。

我每时时刻都在进化，我们就像一个A I一样。我们的进化速度，任何一个事情，任何一件困难都会变成训练。我们的资料让我们不断变得越来越强，越来越强，越来越强。嗯，这就是自省的一个非常好的一个方式。自省是中正平和，自责是心理疾患。

ok，谢谢各位，祝各位每天都能够多多自省，但是永远不要自责自省。让我们可以变成一个更好的自己，ok，加油。