先跟大家说抱歉，由于粗心的技术问题，所以师姐的麦克风声音不太好，所以听起来会有点不清楚。还好我们在节目中，在不断总结关键要点。后面会注意起来，请大家原谅啊。

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本期播客，我们探讨了今年夏天与往年不同的气候特征，尤其是气温偏凉和柳絮飘散时间延长对人们健康的影响。节目中，我们还讨论了如何通过饮食调理来应对湿气和燥热的双重挑战，提醒听众关注身体发出的信号。这个夏天，真的不一样，你准备好了吗？

00:02:15:2025 年的春天，不太热

00:04:19:人很躁，脉搏很空，这是何故？

00:06:48:心火不足，阳气外浮？

00:10:16:心火不足，表现为上火症状？

00:13:42:肉桂、桂皮、和咖喱

00:34:15:夏天的美味享受：小龙虾与瓜子的口感对决！

00:37:42:夏季养生指南：警惕胃肠道不适与心脏健康问题