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节目简介
来源：小宇宙
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身？为什么你越减越垮？中医+现代视角拆解三大减肥坑，教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播：左滢竹、白芷
谷雨直播课请扫码，请加课程助理的微信 jingjinbeauty
02:07 你的减肥都踩过什么坑？
04:08 节食的代价：影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食、暴汗、打针，为什么不可靠？
12:25 减肥针的不良反应和代谢问题：
18:35 减肥的真相：不是魔鬼训练，而是平衡的生活方式
21:43 如何在保护气血的基础上实现体重减轻？
24:50 我们如何顺应时节减肥？
27:56 赘肉是身体虚的信号，养好脾胃很重要
34:08 高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢？
本期主播：左滢竹、白芷
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02:07 你的减肥都踩过什么坑？
04:08 节食的代价：影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食、暴汗、打针，为什么不可靠？
12:25 减肥针的不良反应和代谢问题：
18:35 减肥的真相：不是魔鬼训练，而是平衡的生活方式
21:43 如何在保护气血的基础上实现体重减轻？
24:50 我们如何顺应时节减肥？
27:56 赘肉是身体虚的信号，养好脾胃很重要
34:08 高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢？
小宇宙热评
CCC猫熊
2个月前
北京
5
张开嘴 你俩魔性的笑声哈哈哈
小雨_Rainie
2个月前
山东
4
33:00 我脾虚肝郁湿气还大😂我练完两手拖天理三焦和调理脾胃须单举这两式 感觉练完之后气都堵在中焦 便便有点困难😂
陈清复
2个月前
安徽
3
医生你好，后背毛囊炎半个月了，用药一直不好，怎么治呢
Ant_coco
2个月前
安徽
2
33:47 每天跟练第一节课的内容，一开始发了几个小痘痘，两天痘痘消了后，就渐渐觉得五官清晰了很多~不知道怎么描述，到底是刮痧让视野更清楚了而看清了自己的五官，还是排浊的效果让五官更清晰了🤭刮完真的好舒服，不用提醒，每天自己都会想刮一刮
古月侠
2个月前
北京
2
想问问主播祛湿气，养脾胃平常都有哪些锻炼
Kiwisky
2个月前
北京
2
哪能看到减肥食谱的内容啊
白芷同学
2个月前
四川
2
刮痧+八段锦详解直播课，请加课程小助理jingjinbeauty
没头脑的星星
2个月前
美国
1
34:38 求高荣荣医生的食谱！
HD44177c
2个月前
广东
1
能讲一期如何保护眼睛吗？太需要了
宇宙无敌幸运中心
2个月前
陕西
0
真的要减肥了😢😢😢😢
林咆哮
2个月前
广东
0
对于16➕8，中医是怎么看呢？
Dulgen
2个月前
内蒙古
0
说的刚刚晚了，药买了
潘小姑娘
2个月前
辽宁
0
魔性笑声，哈哈哈
一觉回到10年前
2个月前
北京
0
30:56 请问芹菜汁可以喝吗？
Ran_TNi9
2个月前
四川
0
金刚功和八段锦到底练哪个
ShiNeeBao
2个月前
山东
0
26:10 我的天！太是了
柴可峰斯基
2个月前
黑龙江
0
小红书找到食谱了 今年春天刚减脂成功 留着下次备用🙌
HD455671z
2个月前
北京
0
我看了减肥食谱，但这不就是节食减肥吗…谁能一直都吃这么少啊 而且碳水特别少 一恢复饮食这不就反弹了么？
阿白_DDD
2个月前
北京
0
哈哈哈哈哈哈哈哈～这期太开心了～
黄盈桢
2个月前
上海
0
30:21 可爱小白哈哈
外观
