节目简介
来源：小宇宙感恩不光是表面的礼貌回应，更是“因心为恩”的生命修行：看见成就自己的所有因缘，守住生命的根本初心，以感恩为念种下人生福田。这期节目，我们从 “恩” 字的造字智慧聊起，结合东方哲学，品读苏轼逆境中的豁达感恩，拆解感恩的三层境界，分享简单可践行的感恩练习。愿你在感恩的力量里，看见自己本自具足的富有，在无常人生中，寻得一份从容与心安。
（《野生抚育》的公众号开通啦~已经在陆陆续续将之前的播客节目以文字的形式呈现，除此之外樹樹也会写点别的小感想，谢谢大家的订阅。）
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【📍时间戳】
00:15 当我开始写感恩日记
05:00 因心为“恩”：不是因为别人给了我什么，是我的心感受到了什么
06:10 感恩让看世界的眼光发生质变：看山山可爱，看水水可亲，看人人可敬
08:53 因上起心：看见所有成就你的因缘
12:20 心守其因：用心守住生命的根本与初心
14:23 以心为因：以感恩为念，种自己的福田
16:01 一饭之恩，千金难报：我们给出去的，最终都会回到我们身上
17:42 大道至简：感恩是将目光内收，发现自己已经富有到甚至有点多了，需要做减法
20:17 鹪鹩巢林、偃鼠饮河：生命真正需要的东西极少，除此之外的所有获得都是额外的馈赠
22:20 随喜赞叹：感恩这世上有人在变好，感恩自己也在这个变好的能量场里
25:41 苏轼：问汝平生功业，黄州惠州儋州
28:03 逆增上缘：感恩那些帮助我们成长和觉醒的“缘分”
30:23 感恩的三个层次：情感的感恩、修行的感恩、存在的感恩
33:05 你关注什么，你就看到什么
34:57 感恩是一种需要练习的能力
36:30 感恩的终极意义是安住当下，获得心安
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【📝提到的古文原文】
* 因者，有所因也。因心为恩。——《徐曰》
* 君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。——《论语·季氏》
* 不敬，何以别乎？——《论语·为政篇》
* 恩，惠也。从心，因声。——《说文解字》
* 为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。——《道德经》
* 鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。——《逍遥游》
* 问汝平生功业，黄州惠州儋州。——《自题金山画像》
* 长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。——《初到黄州》
* 日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。——《惠州一绝》
* 我本海南民，寄生西蜀州。——《别海南黎民表》
* 投我以木桃，报之以琼瑶。——诗经.卫风.木瓜》
* 风行水上，涣。先王以享于帝，立庙。——《周易》
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【🎧背景音乐】
《归藏》-Bethybai
小宇宙热评
共 21 条 · 按点赞排序-
5那就做了再说 TOP 1
· 河南
知足常乐！真的懂了这个道理之后每天都好快乐˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗
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那就做了再说 TOP 2
· 河南
谢谢您！树树大人！听您的播客总会很平静～还有为什么是您，因为你在我心上₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
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2是羊驼还是驼羊 TOP 3
· 广东
来了来了 树树更新了
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2寻梦少女吖
· 上海
樹樹终于更新啦！马上来听噜🥳🥳
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2Via_Ro
· 上海
终于更新啦啦啦啦啦！ ps: 知足的人最能感知幸福～
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粥粥汉堡
· 江西
听这期播客的时候，我正在走晒被子的路上，和我作伴的是树树轻柔的声音、阳光照耀下的青草地、洗衣液的香味。经过了一个冬天的沉寂，我十分感恩春天所带来的一切，我也开始留心生活中一些平凡的美好，谢谢有大自然。想了很久怎么组织语言，还是在睡前决定写下，看到树树回来非常开心，谢谢你的博客治愈了我！
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1朋友送我一对珍珠鸟
· 湖南
非常好的内容。反反复复的听了好几遍。最近我也开始写感恩日记了。但是写在写在老是不知道还可以写什么。即使在网上学习浏览了别人的感恩日记，也还是对写感恩日记一知半解。现在通过本期的内容，我对感恩日记有了很深的了解，更加清楚怎样继续书写感恩日记。
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朋友送我一对珍珠鸟
· 湖南
20:57 “感恩的意义就在于它让我们意识到，既然生命真正需要的东西极少，那么除此之外的所有获得都是额外的馈赠。 这种心态能瞬间将一个处于匮乏状态的心理转变为充盈的状态。 当这种充盈的感觉建立在对大自然，对本真自我的感恩之上的时候，那么外界的荣誉还有得失，就不能够再轻易的动摇。 我们这里的感恩并不是说安于现状，不求上进，而是让我们先看清楚自己已经拥有的，找到自己内心的底气，然后带着这份底一起去追求自己真正想要的东西。”
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里里里里奥
· 山东
又是好久不见
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0
HD293887l
· 上海
终于更新了😭😭😭😭
