【本期节目介绍】

做一人公司7年发现：99% 的人都卡死在“想太多”，这才是赚钱的真相。

和依澜姐拆解了她如何用100天方法论无痛实现转型的故事和经验，希望对正在转型的朋友们有所启发。

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【本期金句】

①一人公司创业做的更重要还是回到自己。而不是我花了非常多时间精力，把很多表面的东西做的很漂亮。但是其实我没有营收，这个是现在太多IP面临的问题。

②走投无路的时候，你必须得想，我最小的行动点是什么？

③把自己产品化的重点是自己，然后才是产品。一人公司的重点是人，然后才是公司。

④当你能量不足的时候，你其实很容易做错误的决定，你很容易受到一些错误的机会的引导。

⑤你怎么找到你人生所向，有时候就藏在你最大的毛病里，最大的缺点里。

⑥大家就把最大的注意力放在让自己更幸福，让身边的人因为你而更幸福的这样的产品设计上。这才是把自己产品化最重要的核。

【内容提要】

🔹职业转型背后是生活重构：慢一点生活，给事业一点生长的空间

05:33  从职场高管到边城卖面包，依澜的多维人生转变

09:35  走投无路时的最小行动，却被很多人忽视了！

18:16  职场转型人最大的1个思维误区，你中招了吗？

21:35  被动职业转型，但快乐地生活

🔹什么是产品化自己？

26:48  “迷茫的时候，允许自己迷茫，没有人永远清醒且有判断”

31:06  把自己产品化的第一步，藏在低谷期的自己身上

33:53  成年人转型一个最大的误区：不相信自己的直觉

37:56  先把产品打磨好，而不是先包装它

🔹把自己产品化的最佳搭档：行动力

40:02  抓住每一个机会的前提，是具备这个非常强的特质

41:41  “如果不活在别人的评价标准里，你会是谁？”

43:20  怎么从最小行动开始？听完瞬间找到方法

🔹有了产品后，怎么优化和交付，你真的了解吗？

46:46  与其给的太满，不如慢慢陪伴

50:18  “每个人最好的方法，在自己身上”

54:07  产品设计是怎么来的？快来看看第一步！

🔹为什么是“100天”？

57:09  不带期待地做一件有趣的事，100天后会发生什么？

59:12  不知道自己有什么产品，怎么找方向呀？

这四个标准请收好：比别人学的快；比别人学的好；持续时间长；愿意主动探索乐此不疲

01:19:06  把自己产品化的最重要核心，竟然是“幸福”？

01:20:40  “一人公司的前提是人，个人IP的前提是I”

【往期100天主题节目精华】

陆陆续续和依澜姐录制了很多期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。希望这个方法也能帮助到大家。

35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！

如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！

vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？

vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！

vol.84 20年美食博主告诉你，你的职业选择早被儿时性格剧透了！

🎙️ 主播门冬冬：

《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。

嘉宾依澜：

饮食教练，公共营养师，20年美食博主

抗炎美食100天打卡行动发起人，一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】

35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型

如果你也想开启健康生活，可以先花一个月的时间和依澜姐好好吃饭。

🎬 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：胖鱼酱团队-申芽

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