shownote：

00:35 重新开始运动，感受身体，健康成为第一诉求

06:49 开始尝试跳舞，想要忘情的舞动，享受身体

14:03 做正念练习，标记认识了解当下的情绪

15:38 上课，莎士比亚的课程以及精神分析莎士比亚作品的课程

17:56 在海口，吃吃喝喝，逛批发市场，看南洋小建筑，去庙宇拜佛

27:33 去东坡大展，去接近大灵魂

29:10 去东京看《祭侄文稿》，去合羽桥看厨具

35:28 看展前的完美休息

36:12 站在东坡真迹前，奢侈地欣赏两小时

37:27 苏东坡的《寒食帖》，普通人的沉痛沮丧，令人感动

41:19 苏东坡《新岁展庆帖》，有日常有兴味的活下去

46:52 苏东坡《人来得书贴》，墨尽人枯的苦痛

音乐选取：

《have a good day》—— 旅行新蜜蜂