Hello 初次见面，我们是希望陪你「再慢半拍」的青檀与十二。

驰而不息，慢而有恒。我们想，或许慢慢来会比较快。

在本集播客，想和朋友们聊聊我们目前的生活节奏，聊聊我们为什么选择「再慢半拍」这个节目名字。

我们相信，慢下来绝不是停滞，而是一种主动的选择。慢半拍，是给自己一个喘息的机会，是为了自己能够更好地感受生活的温度；再慢半拍，是为了重新找回出发时的初心，为了更好地前行。

未来，希望能够通过分享我们的经历与感悟，为大家带来一些慢慢前行的勇气与启发。

本期你将听到：

00:00 你好，我们是青檀与十二，与你分享为什么我们选择「再慢半拍」

00:25 十二是个在北京土生土长的南方土著，目前处于重新找寻人生方向阶段，希望再快半拍

00:40 青檀来自一个东北的小镇，兼顾商业分析本职工作的同时在攻读MBA学位，希望再慢半拍

03:40 慢，不是你想慢就能慢得下来的。慢，是需要你对自己的生活有很强的控制能力

06:30 如何逃脱“钟表发条理论”下耗费心力的快节奏状态

10:54 理想的生活状态是拥有主动变慢的能力

12:56 慢下来是让你有时间能休息｜慢半拍，是被动，再慢半拍，是主动

16:39 现代人焦虑的原因，源于经济下行时代难以被量化、被看见的付出

20:50 再慢半拍，把注意力和重心放回到自己身上

21:14 慢下来是让你有时间能思考｜停下来、慢下来或许很难，但慢半拍，再慢半拍，应该比你想象中的容易一些

24:37 未来希望陪伴大家一起去学会「再慢半拍」，分享如何变慢，分享变慢的我们

25:20 预告正式开篇第一期，聊聊我们为何相继离开咨询行业，为大家揭露咨询行业神秘的面纱