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节目简介
来源：小宇宙
不要局限在喜欢的事物，要多尝试和体会！
一个好教练会告诉你，如何讲究身体的角度、呼吸的配合、肌肉的发力。
一个好教练会教你正确的律动、重心的分配、爆发、延伸控制、内力外力。
但一个真正的好老师，第一节课一定是教你怎么呼吸💜
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