素问素答 - 请回答2024：养生是给生活增加仪式感 - EarsOnMe

素问素答
请回答2024：养生是给生活增加仪式感

时长：

47分钟

播放：

6,018

发布：

11个月前

主播...

简介...

2024年马上结束啦，几个90后养生女孩，想和你唠唠嗑，谈谈我们在养生方面有哪些收获和感悟以及新的一年有哪些养生flag。
也是首次分享我们怎样理解“用中医思维过好当下”这句slogan。
再见2024，你好2025！新的一年让我们一起重视健康，关注自我，日日如常。
📒本期时间轴：
01:33 小晃今年在中医课程里的领悟
02:11 学会精神内守
03:08 可心洗心革面改掉的坏习惯
03:42 养生也是给生活增加仪式感
04:55 太阳太阳，今年我们超爱你
07:35 避免着凉的小诀窍
07:51 脆皮的30+，突然第一次体会到腰疼
10:28 勇敢拒绝不必要社交
11:29 身体会告诉你和这个人气场合不合
13:41 身体状态不同，看待问题的角度也可能有变化
16:05 与宠物们告别，透过眼泪产生对生命的体悟
17:38 学到了减少选项就是减少思虑
20:23 积极是一种决定
21:33 最重要的是“动”起来
26:55 2024年我们完成了的flag
27:02 花椒今年瘦了！
32:12 在漫长的北京通勤路上收获阅读的启发
42:44 什么是“用中医的思维过好当下”
🎙️本期主播
在认真养生的【小晃】
持续积攒勇气的【花椒】
执行力持续🆙的【可心】
忙得颠倒的【七七】
🔊素问素答⇨多平台同步收听：
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🍠小红书：素问素答（日常养生记录）
🎵背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright）
欢迎加入听友群，一起养生吧！

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

红宝玉

11个月前浙江

2024年结束，迎来了2025年，祝福90后的小美女，新年快乐！听了你们的主播，改变了我同办公室的同事们，如：吃冰淇淋，冰咖啡等等等，，，

Li_Mi

11个月前广东

偶然听到，很有收获！期待下一期

糖小苏

11个月前泰国

新年快乐！昨天也写了年终总结，很多和主播小姐姐们不谋而合，很治愈的播客！

Whalerainy

11个月前江苏

主播们新年快乐！接受小晃的安利、也认真听了节目，我开始有一点点变化啦！出差在超市买了个高度合适的脸盆，每天泡脚和八段锦，舒舒服服的睡觉噜！期望新的一年，能通过节目了解更多养生知识，能更好的爱自己、关照自己，能常驻热评ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩

willy_FJDx

11个月前北京

新年快乐，越来越好！

hey我是七七啊

11个月前北京

远离让自己不舒服的人觉知让自己舒服

图图hu

11个月前北京

很有感慨的一期中医养生带给人的变化竟然可以这么大其中心态的自在舒适最难能可贵听后似乎更能鼓起力气在新的一年认真地生活感受春天的希望！

小张不怕蛇

11个月前江西

新年快乐😆

penny_e2ta

11个月前北京

播客寻宝里看到的，这个主题很有意义呀，希望一直更新下去。ps：听友群二维码失效了，没进去

大洁哥

10个月前加拿大

很舒服的语音语调、不疾不徐、也不失欢乐。请继续呀

Echo_81S6

11个月前江西

2025年第二天遇见你们，很喜欢你们谈话的风格，更喜欢“中医”话题。我也是在2024年开始关注中医，并慢慢做些改变。我们一起加油吧！愿我们都能越来越好！

yijia_v1yq

11个月前浙江

偶然刷到这个博客，我也是2024年开始接触中医，当做兴趣学习中医，8月份也是参加了中医临证课，虽然也是断断续续，后期草药课没跟上，但是日常生活中，对穴位按摩超级感兴趣，也实践了好多。像里面的主播所说，愈发觉得脾胃的重要性，发现自己如果吃多了，胃很难受且影响呼吸，所以现在吃饭都很注意就吃八分饱，胃就会舒服很多。希望新的一年，定心，定神！