「跑了再说」有听众群啦！
加微信wxzs911（大望鹿），备注「进群」即可。快来和我们一起畅聊、打卡！
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相信很多跑友都知道肌肉力量对于马拉松成绩的重要性，但练力量对于跑步的人来说真的很难。所以本期我们邀请到一位健身近4年的“东北中年妇女”「小壮」（也是大望鹿的老同学）一起聊聊健身那些事。
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