Hi呀大家好！本高能量E人又回来辣！

今天换了个新话筒，结果没想到没调试好，有点太清晰了🤣 连衣服蹭到话筒的声音都能收进去😅我晕 录完之后我又gg了 感觉比不换话筒的时候还差 哈哈哈！ anyway，请大家给我个机会，让我下次再好好调调😅（下次一定能更好！）

今天跟大家唠唠我这次12月的回国见闻吧！

这次回去主要是给姐妹办婚礼的，但没想到在短短15天内我就安排了n件事去做，生活忽然忙碌了起来，也就忽然多了很多生活体验！

之前有朋友留言说我播客太严肃，那今天咱就来一期不严肃的哈，唠唠我的精神状态，主要是吐槽一下我自己 然后唠唠近期让我特别高兴的七件事儿！

本期精彩唠点：

唠唠几个高兴事儿，大家一起开心一把。

①在温哥华下雪❄️时过圣诞节，好幸福！

吐槽自己：我精神有问题。哈哈。

观点输出1： 伤害是不分层级的，每个人的伤害在自己的世界都是很重要的。

观点输出2：成年人请把“精神砝码”移在其他地方！

观点输出3：好朋友就是要把她的好朋友也变成自己的朋友！

②自从开始发疯，精神状态好多了。

③去户外跑步，好高兴。

④买了好多书，在书店里读书好平静。

⑤和闺蜜聊天&去摩天轮好高兴。

⑥回国点外卖可太爽啦！可以每天吃中餐吗？

这期唠得太开心啦！希望大家也喜欢听哈！

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都市人要补充营养，不仅精神也要嘛嘛乐，身体要倍儿棒，你说是不！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她？

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大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~