节目简介
来源：小宇宙嘉宾：Sylvan (全网ID：跳水海岛，大厂工作6年的产品经理)
本期shownotes:
01:37 菜菜的职业倦怠故事
04:28 burnout的kiwi进了急救室以及引发的“生死”的思考
09:28 怎么理解职业倦怠？
12:16 职业倦怠的千人千面，和MBTI微妙的联系
19:47 缺少自我觉察是否会加重职业倦怠？
24:29 提离职过程中又一次被pua却还不自知？“能够给你物质回报的时候选择了给你情绪价值”
32:58 "现在是我的职场这么乱，还是所有的职场都很乱？"
44:10 "如果是时代的问题，那我们要换个环境继续折腾？"
49:49 面对职业倦怠，我们要先做什么？
51:55 怎么去缓解职业倦怠？为什么工作中老是我在着急？
65:18 sylvan良渚考察回来，找到了另一种版本答案，很有意思
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小宇宙热评
共 13 条 · 按点赞排序-
3索索索尼克 TOP 1
· 江苏
1:24:04 1:23:55 这期干货好多！正在经历职场倦怠的9年小厂后端，很多话听得非常有共鸣。每个人的职场期望不同，菜是成就感，S是个人价值实现，K是团队舒适度，想了下，目前环境这三点都满足不了我的期望。S说的跳出环境才能有新的想法，很有启发。另外N+1我也尝试过和+2聊，结果失败了。准备再听一遍，坚定一下裸辞的决定TT
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2田子鹅 TOP 2
· 北京
我觉得TJ人的自我觉察，主要是差在极度忽视自我的情绪和感受，习惯性自我压抑强迫自己理性思考，等发现自己身心问题时其实已经完全broken inside and outside了…… 印象中荣格八维有解释这个问题
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1星期一你不要来 TOP 3
· 北京
良渚好有意思
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wh_VfiE
· 上海
现在用工风向又变了？我司除了绩效最优的那一档，剩下的离职都是秒批。
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午后阳光_HlIK
· 新加坡
在说到提离职的时候 被反问到自我意识和调节的问题 真的是感同身受的愤怒和可笑 以及要跟随一个既定流程的无奈 也许这也就是一个工具化和去个性化的过程 也许对方就是没有办法看到累到心力憔悴的那个能力和意愿
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1李牛奶19
· 广东
和sylvan的价值观超级一致！哈哈哈，活着总要对这个世界有点价值
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李牛奶19
· 广东
1:06:48 每次都觉得kiwi的好自洽，而且对职场好清醒，各取所需就好了，然后以自己为中心，找到非工作之外的支点
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田子鹅
· 北京
作为一个高浓度TJ人，我甚至早已经历过重大burnout后原地解决问题再原地把自己疗愈好哄好再原谅其他人，twice!😂😂
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0泡脑子
· 广东
08:57 很好奇大家会怎么定义burn out呢
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0_Lia_
· 浙江
12:09 值班报警？云计算行业嘛
