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📝 时间轴
第一部分：智慧的传承与新一年的“战场”
• 00:05 直播开场：回答线下QA，要把2025年的问题在2025年完成。
• 01:01 巴菲特与芒格的八个思维模型：如何通过这些模型实现人生逻辑的融会贯通。
• 03:28 商业不只是学科，它是高效过好生活的普世智慧与“滤镜”。
• 07:11 一月份的粉发约定：为郑灵华发声，反抗网络暴力与刻板印象。
• 09:39 2026新战场：去除性羞耻，打破习得性的自我束缚。
第二部分：打破认知偏差与性别迷思
• 11:41 拆解《逊色》：科学证明男女大脑无本质区别，力量差异并非社会分工的主因。
• 13:51 重新认识智人历史：女性采集贡献了2/3以上的热量，男性狩猎并非决定性因素。
• 20:37 炮轰“双洁”设定：贞洁观是纯粹针对女性的束缚，反对变相的贞洁崇拜。
• 24:26 亲密关系中的“非义务性解释”：女性没有做“幼教”的义务，男性应学会自主观察与学习。
第三部分：四海读书会与科学的浪漫
• 32:17 书籍推荐：《迷人的材料》、《迷人的液体》及新作《迷人的气体》。
• 34:10 趣味科普：音乐气阀是如何催生自行车，并最终促进女性解放的。
• 35:27 天选科学家的故事：一个被抢劫的中学生如何通过不锈钢刀片开启材料学之路。
第四部分：听友QA——人生疑难杂症大拆解
• 39:27 平凡是一件好事吗？ 认清“大家都是凡人”后，幸福与平凡无关。
• 42:52 如何应对网络恶评：撤下对方的“遮羞布”，直击双标与逻辑混乱。
• 45:45 缺失的母爱如何填补？做自己的父母，重新养育内在小孩。
• 48:51 职场生存指南：遇到讨厌的领导，如何保持专业度并“止损”。
• 57:46 欲望与情绪：区分“罗密欧效应”与真实的遗憾，处理过去的羞耻感。
• 01:06:52 逃离无意义的工作：痛苦是身体的预警，不要试图在烫水中寻找不烫的方案。
第五部分：深层逻辑与恋爱观
• 01:11:26 反对“天真的理性”：真正的理商是将感性和情绪作为重要的信号输入进行分析。
• 01:18:43 揭秘无条件的爱：它只存在于婴儿期，成年人的恋爱是有条件的，且这更健康。
• 01:24:24 安全型恋人：不要找“需要你”的人，要找“看见你”且人格独立的人。
• 01:33:21 多巴胺与上瘾：为什么我们需要通过运动和输出而非糖分来获得奖赏。
第六部分：大众文化与真实世界
• 01:40:25 影视点评：赞美《狙击蝴蝶》的自然演技，批评《再见爱人》的剪辑操弄与网暴红利。
• 01:46:25 虚构作品的价值：伟大的虚构往往比真人秀更真实，因为它反映生活的真谛。
• 01:50:13 拒绝长大的焦虑：欢迎来到成年人的游戏场，Everything has a price。
• 02:01:32 如何活在真实世界：人生没有主流模板，主体性在于“我爱咋地咋地”。
• 02:16:49 社交建议：通过文字与真诚的自我暴露来吸引同频的朋友。
• 03:01:00 复盘与愿景：不建议陷入细节复盘，而应建立新年愿景作为重要事项的提醒。
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【本期提及书籍】
1. 《巴菲特致股东信》：八个思维模型的核心来源。
2. 《逊色》（Inferior）：科学反击对女性的性别偏见。
3. 《自私的基因》、《人类简史》、《枪炮、病菌与钢铁》：理解人类社会的基石。
4. 《迷人的材料》、《迷人的液体》、《迷人的气体》：充满幽默感的材料科学科普。
5. 《毫无意义的工作》：探讨工作的意义感。
6. 《母爱的羁绊》：识别NPD与疗愈原生家庭创伤。