武志红  资深心理咨询师，看见心理创始人，得到热门专栏作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等

李一诺  麦肯锡前全球董事合伙人；盖茨基金会中国办公室前首席代表；一土教育联合创始人；奴隶社会公众号创始人；清华大学 · 生物学，UCLA分子生物学博士；《力量从哪里来》、《学校是比家大一点的地方》作者

00:00 介绍

04:53 成功的定义和自己的人生价值

10:48 归零心态和消除自我设限及障碍

13:09 内心矛盾和自我调和

21:12 自恋受损阶段和更好地认识自己

28:27 真实和深度关系

36:41 自提瓦解状态需通过自欺欺人或他人支持来恢复自我完整感

41:09 在教育中提供安全场域和拒绝暴力

47:25 教育应该哺育、肯定、关怀个人的真实自我，非打压、否定个人的自我

54:57 训练直觉脑以更好地理解和处理复杂的情况

01:01:00 专注和愉悦是孩子学习和生活中的关键

01:07:23 寻找能让自己感到幸福和有价值的工作或状态，从真实的层面去思考目标的路径

01:11:03 活在自己的感觉之中而不要活在别人给自己提的要求之中

01:17:51 精神生命是无限的，限制是你生命体验里面的一些记忆

01:24:36 信任自己的感受，个性化活着的人

01:30:11 痛苦来自于分离

01:36:01 提问一诺：如何从父母那儿获得对你的感受和尊重的祝福？

01:42:22 用感受来指引着自己，自己的精神生命也变得越来越强大，最终让自己获得真正的力量

01:47:57 直播间提问： 介绍ADHD 改善模板

01:49:11 直播间提问：找工作的方向要怎么探索？

01:54:23 直播间提问：chatgpt和人工智能的迅速发展对咨询行业的影响？咨询行业的空间在哪里？

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