DearCouragers是一档独立的栏目。

我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。

本期节目就和大家聊聊许多小伙伴感兴趣的话题，那就是当意识到自己是一个独立的个体后，如何能够打破原生家庭的模式，突破性别的刻板印象，建立更加平等尊重的亲密关系呢？

每个伙伴的状态不同，有的刚开始探索，有的已经走得很远。大家都需要彼此的支持和帮助，时刻探索自己的需要，更好地回应自己的需要和周围的环境。

节目分为两部分。第一部分伙伴们分享了自己的自我意识/性别意识是如何觉醒的；第二部分和伙伴们探讨了如何更好地建立一段平等的亲密关系。

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【本期主题】

07:00 宇宙美少女：前任家庭要求生了儿子才结婚，我无法接受痛苦离开

10:27 万万：彻底觉醒来自于和父亲大吵一架，意识到自己是他的情绪垃圾桶

18:30 岚岚：从小到大是父母情绪的照顾者，长大后总是在刻意讨好别人

23:12 宇宙美少女：男性和女性都受困于性别解构中，去更愿意关注性别话题

30:00 慧珉：跟控制欲强的前任分手，让我意识到结婚不是获得幸福的唯一选项

38:03 玥玥：直男对xing有非常矛盾的态度，既希望伴侣开放又在贬低这种行为

41:22 冰果：曾因自我低价值感，在关系中容易陷入害怕失去对方而去委屈自己

47:35 岚岚：前任把我的自信打成了碎片，我通过一年的时间才一点点拼凑起来

50:11 宇宙美少女：希望伴侣有性别意识，两个人能够彼此真诚袒露情绪感受

53:30 冰果：希望能够和未来的伴侣分享彼此的脆弱，按着自己的节奏慢慢前行

【相关资料】

《从零开始的女性主义》上野千鹤子

《父权制与资本主义》上野千鹤子

《关系黑洞》周慕姿

《男性如何打破性瘾，摆脱孤独，建立真实的亲密关系？| 咨询手记》邱雨薇Molly

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲：But Not For Me Sarah Dooley But Not For Me

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人

邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性

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