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发布：
3周前
简介...
【主播】
任意（小红：任意在路上）
来野（小红：来野很幸运）
Jenny（公号：思享咖啡馆）
亦扬（小红：亦扬）
【内容概览】
人和人之间的关系是不可或缺的，我们与闺蜜、伴侣、父母、朋友这些亲近的人的这些看似日常的相处瞬间，其实背后总隐藏藏着我们对“被理解、被看见”的深切渴望，以及对他人的关心和爱，这可能让我们内耗或者消耗，甚至不知所措。这期节目的回信，我们同样没有提供标准答案，而是选择与你一同深度探寻：
问题1：在一段亲密关系中，遇到非常消耗型的人怎么办？恋爱12年，已婚7年，以前可能是我能量比较强，后来因为家庭矛盾（长辈之间对方无法协调选择鸵鸟的情况次数太多）种种原因，在数次沟通后，我已经无力处理或者不想处理跟他以及跟他相关的人的关系（除了孩子），目前已经分居了 ，减少见面后还好一些，逐渐变得无所谓，以前吵完架会睡不着，现在就是他怎样我无所谓，该吃该睡；即便如此，还是能感受到生活和日常交流中的消耗（比如简单的事情也要问我），我还能再怎么修炼。
问题2：异地恋，总是想太多，内耗怎么办？
问题3：非常容易被关注的人牵扯注意力，不回消息的时候会胡思乱想。明知道可能只是他在忙，或者只是因为我发了个笑话没必要回复。自己知道这种心理不是特别健康，所以没有主动向对方要求必须回复、尽快回复。该如何让自己自洽呢？
问题4：一直以为自己不是一个内耗的人，突然发现其实自己容易内耗，想很多，怕别人误会我，话说不清楚，去替别人考虑，小心翼翼，这样算不算内耗呢// 如何不让自己想太多，如何在沟通中有效沟通。
问题5：i人是不是注定和e人相处不来啊，感觉每次和大大咧咧的人相处的时候都不自在，会突然冒出来一些很刺耳很唐突的话，不知道是本身性格的原因还是真的和我相处的时候不在意这些，感觉怎么磨合也磨合不好，被伤到的次数多了，后面就下意识想躲着这个人了，但同时我又觉得没什么，怎么其他人和她相处都没有问题，我就这么多事呢。
问题6：我发现自己在面对欣赏的人，有好感的人就总会想办法在各种方面上靠近对方，比如最近很喜欢一位辩论选手庞颖老师，然后我就会在她身上寻找和她相似的比如：面对事情的观点、过往的某些相似的经历之类的。后来我发现这好像是一个普遍的现象，我发布一篇帖子描述自己的感情观念，底下的评论会有：是不是某某mbti，某某星座之类的寻找共鸣的声音，我有些好奇这有什么心理学上的理论吗？
问题7：弟弟不喜欢和我沟通，说我没意思，他说和我说话什么都得不到，苦恼
【幕后小组】
剪辑：亦扬
【联系我们】
动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏。
邮箱：如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址[email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。
听友群：请添加微信「tasiaqiang」并备注「动点心思」。
任意（小红：任意在路上）
来野（小红：来野很幸运）
Jenny（公号：思享咖啡馆）
亦扬（小红：亦扬）
【内容概览】
人和人之间的关系是不可或缺的，我们与闺蜜、伴侣、父母、朋友这些亲近的人的这些看似日常的相处瞬间，其实背后总隐藏藏着我们对“被理解、被看见”的深切渴望，以及对他人的关心和爱，这可能让我们内耗或者消耗，甚至不知所措。这期节目的回信，我们同样没有提供标准答案，而是选择与你一同深度探寻：
问题1：在一段亲密关系中，遇到非常消耗型的人怎么办？恋爱12年，已婚7年，以前可能是我能量比较强，后来因为家庭矛盾（长辈之间对方无法协调选择鸵鸟的情况次数太多）种种原因，在数次沟通后，我已经无力处理或者不想处理跟他以及跟他相关的人的关系（除了孩子），目前已经分居了 ，减少见面后还好一些，逐渐变得无所谓，以前吵完架会睡不着，现在就是他怎样我无所谓，该吃该睡；即便如此，还是能感受到生活和日常交流中的消耗（比如简单的事情也要问我），我还能再怎么修炼。
问题2：异地恋，总是想太多，内耗怎么办？
问题3：非常容易被关注的人牵扯注意力，不回消息的时候会胡思乱想。明知道可能只是他在忙，或者只是因为我发了个笑话没必要回复。自己知道这种心理不是特别健康，所以没有主动向对方要求必须回复、尽快回复。该如何让自己自洽呢？
问题4：一直以为自己不是一个内耗的人，突然发现其实自己容易内耗，想很多，怕别人误会我，话说不清楚，去替别人考虑，小心翼翼，这样算不算内耗呢// 如何不让自己想太多，如何在沟通中有效沟通。
问题5：i人是不是注定和e人相处不来啊，感觉每次和大大咧咧的人相处的时候都不自在，会突然冒出来一些很刺耳很唐突的话，不知道是本身性格的原因还是真的和我相处的时候不在意这些，感觉怎么磨合也磨合不好，被伤到的次数多了，后面就下意识想躲着这个人了，但同时我又觉得没什么，怎么其他人和她相处都没有问题，我就这么多事呢。
问题6：我发现自己在面对欣赏的人，有好感的人就总会想办法在各种方面上靠近对方，比如最近很喜欢一位辩论选手庞颖老师，然后我就会在她身上寻找和她相似的比如：面对事情的观点、过往的某些相似的经历之类的。后来我发现这好像是一个普遍的现象，我发布一篇帖子描述自己的感情观念，底下的评论会有：是不是某某mbti，某某星座之类的寻找共鸣的声音，我有些好奇这有什么心理学上的理论吗？
问题7：弟弟不喜欢和我沟通，说我没意思，他说和我说话什么都得不到，苦恼
【幕后小组】
剪辑：亦扬
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听友群：请添加微信「tasiaqiang」并备注「动点心思」。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
赤贫的石头阿
3周前
北京
6
34:07 有时候觉得心理学接触多了容易有标签化思维。我也经常做最后个回复的人，不过我觉得这可以是出于友善，更多的时候是展现礼貌，教养，即使对方不一定那样有教养，我也有必要把我该做的顺手做到，至少不至于落人口实说我没礼貌，傲慢之类。算是不卑不亢吧。
赤贫的石头阿
3周前
北京
6
34:07 有时候觉得心理学接触多了容易有标签化思维。我也经常做最后个回复的人，不过我觉得这可以是出于友善，更多的时候是展现礼貌，教养，即使对方不一定那样有教养，我也有必要把我该做的顺手做到，至少不至于落人口实说我没礼貌，傲慢之类。算是不卑不亢吧。
赤贫的石头阿
3周前
北京
5
34:07 有时候觉得心理学接触多了容易有标签化思维。我也经常做最后个回复的人，不过我觉得这可以是出于友善，更多的时候是展现礼貌，教养，即使对方不一定那样有教养，我也有必要把我该做的顺手做到，至少不至于落人口实说我没礼貌，傲慢之类。算是不卑不亢吧。
赤贫的石头阿
3周前
北京
4
34:07 有时候觉得心理学接触多了容易有标签化思维。我也经常做最后个回复的人，不过我觉得这可以是出于友善，更多的时候是展现礼貌，教养，即使对方不一定那样有教养，我也有必要把我该做的顺手做到，至少不至于落人口实说我没礼貌，傲慢之类。算是不卑不亢吧。
睡不醒L
3周前
河北
2
亦扬说的那个我也要借鉴一下！
1.先去做做成一堆狗屎
2.先做一个垃圾出来
3.我有写出这个世界最烂的垃圾的自由
因为我发现我又有一点内耗了！但是一遍遍告诉自己，我之前没有意识到自己的一点是，我完全不用去想去提醒我自己我该做什么了，我应该怎么做，完全不用告诉自己这些，因为好像在我内心很深很深的地方已经记住了，只需要本能地去做就可以了，不需要胡思乱想，更不需要怎么给自己设定什么规则，也不要告诉自己必须怎么样必须达到什么结果，因为我发现每想一次就会是一次给自己的施压，而我本身不管是自觉性或者执行力都是蛮强的，当我又一遍遍重复地告诉自己的应该必须怎么怎么样的时候，我的那个压力值就会过载
怀瑾轩
3周前
江苏
2
这把给我抢到第一了🤓
我只是一个馒头
2周前
云南
2
不讨好，不敏感，不完美主义，要自我接纳
Hanare
2周前
广西
2
看来和我一样在家庭中低能量的男生还是很多的，不同的是我还没勇气没实力走到婚姻，在家庭责任喵呜迫下已经身心俱疲了
猪猪鼻
2周前
河北
2
1.你是一个什么样的人？你喜欢做什么？你有哪些从未实现的想法
睡不醒L
3周前
河北
2
亦扬说的那个我也要借鉴一下！
1.先去做做成一堆狗屎
2.先做一个垃圾出来
3.我有写出这个世界最烂的垃圾的自由
因为我发现我又有一点内耗了！但是一遍遍告诉自己，我之前没有意识到自己的一点是，我完全不用去想去提醒我自己我该做什么了，我应该怎么做，完全不用告诉自己这些，因为好像在我内心很深很深的地方已经记住了，只需要本能地去做就可以了，不需要胡思乱想，更不需要怎么给自己设定什么规则，也不要告诉自己必须怎么样必须达到什么结果，因为我发现每想一次就会是一次给自己的施压，而我本身不管是自觉性或者执行力都是蛮强的，当我又一遍遍重复地告诉自己的应该必须怎么怎么样的时候，我的那个压力值就会过载
怀瑾轩
3周前
江苏
2
这把给我抢到第一了🤓
我只是一个馒头
2周前
云南
2
不讨好，不敏感，不完美主义，要自我接纳
Hanare
2周前
广西
2
看来和我一样在家庭中低能量的男生还是很多的，不同的是我还没勇气没实力走到婚姻，在家庭责任喵呜迫下已经身心俱疲了
猪猪鼻
2周前
河北
2
1.你是一个什么样的人？你喜欢做什么？你有哪些从未实现的想法
怀瑾轩
3周前
江苏
2
这把给我抢到第一了🤓
我只是一个馒头
2周前
云南
2
不讨好，不敏感，不完美主义，要自我接纳
Hanare
2周前
广西
2
看来和我一样在家庭中低能量的男生还是很多的，不同的是我还没勇气没实力走到婚姻，在家庭责任喵呜迫下已经身心俱疲了
猪猪鼻
2周前
河北
2
1.你是一个什么样的人？你喜欢做什么？你有哪些从未实现的想法
怀瑾轩
3周前
江苏
2
这把给我抢到第一了🤓
人间百草枯
3周前
宁夏
1
49:09 早知道这个道理就可以及时止损了
睡不醒L
3周前
河北
1
38:42 妈呀听着就累 只想一个人缩起来哈哈
陆漫漫_UrIO
3周前
北京
1
1:08:03 今天这期对我触动极大，我们总是处在各种各样的关系中，企图在里面找到自我存在的价值感。但今天听完之后，我又觉得人生的第二章有的人或许会很早意识到，有的人或许要真的等到人生的下半场才能开始思考，但我们终归是能在各种人生的经历和体验中，找到属于自己的，不再内耗的完整自我。
哒哒在这里
3周前
广东
1
感谢老师们 学到很多
人间百草枯
3周前
宁夏
1
07:05 仿佛一些周末对付领导的套路
Summer夏夏天
3周前
北京
1
39:12 怎么找到这种活动呢？
睡不醒L
3周前
河北
1
羡慕那些拥有钝感力的人，感知力太强了导致每隔一段时间都要好好整理下自己，我发现从早晨睁眼开始这一天脑袋里想的完全没停过，我也不知道自己为啥能那么敏锐地察觉到别人那些微妙的情绪，我真的很想无视它但它一直在我脑袋里转，真的每天都需要一个人的空间去充充电彻底放空一下，不然就会看到一个行尸走肉的我哈哈😅😅😅
等等Blume
2周前
上海
1
04:51 听了未完成情结的解释 对自己前段时间因为被别人刺伤陷入低迷有了更多的理解😭
人间百草枯
3周前
宁夏
1
49:09 早知道这个道理就可以及时止损了
睡不醒L
3周前
河北
1
38:42 妈呀听着就累 只想一个人缩起来哈哈
陆漫漫_UrIO
3周前
北京
1
1:08:03 今天这期对我触动极大，我们总是处在各种各样的关系中，企图在里面找到自我存在的价值感。但今天听完之后，我又觉得人生的第二章有的人或许会很早意识到，有的人或许要真的等到人生的下半场才能开始思考，但我们终归是能在各种人生的经历和体验中，找到属于自己的，不再内耗的完整自我。
哒哒在这里
3周前
广东
1
感谢老师们 学到很多
人间百草枯
3周前
宁夏
1
07:05 仿佛一些周末对付领导的套路
Summer夏夏天
3周前
北京
1
39:12 怎么找到这种活动呢？
睡不醒L
3周前
河北
1
羡慕那些拥有钝感力的人，感知力太强了导致每隔一段时间都要好好整理下自己，我发现从早晨睁眼开始这一天脑袋里想的完全没停过，我也不知道自己为啥能那么敏锐地察觉到别人那些微妙的情绪，我真的很想无视它但它一直在我脑袋里转，真的每天都需要一个人的空间去充充电彻底放空一下，不然就会看到一个行尸走肉的我哈哈😅😅😅
等等Blume
2周前
上海
1
04:51 听了未完成情结的解释 对自己前段时间因为被别人刺伤陷入低迷有了更多的理解😭
人间百草枯
3周前
宁夏
1
49:09 早知道这个道理就可以及时止损了
睡不醒L
3周前
河北
1
38:42 妈呀听着就累 只想一个人缩起来哈哈
陆漫漫_UrIO
3周前
北京
1
1:08:03 今天这期对我触动极大，我们总是处在各种各样的关系中，企图在里面找到自我存在的价值感。但今天听完之后，我又觉得人生的第二章有的人或许会很早意识到，有的人或许要真的等到人生的下半场才能开始思考，但我们终归是能在各种人生的经历和体验中，找到属于自己的，不再内耗的完整自我。
哒哒在这里
3周前
广东
1
感谢老师们 学到很多
人间百草枯
3周前
宁夏
1
07:05 仿佛一些周末对付领导的套路
Summer夏夏天
3周前
北京
1
39:12 怎么找到这种活动呢？
睡不醒L
3周前
河北
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亦扬说的那个我也要借鉴一下！
1.先去做做成一堆狗屎
2.先做一个垃圾出来
3.我有写出这个世界最烂的垃圾的自由
因为我发现我又有一点内耗了！但是一遍遍告诉自己，我之前没有意识到自己的一点是，我完全不用去想去提醒我自己我该做什么了，我应该怎么做，完全不用告诉自己这些，因为好像在我内心很深很深的地方已经记住了，只需要本能地去做就可以了，不需要胡思乱想，更不需要怎么给自己设定什么规则，也不要告诉自己必须怎么样必须达到什么结果，因为我发现每想一次就会是一次给自己的施压，而我本身不管是自觉性或者执行力都是蛮强的，当我又一遍遍重复地告诉自己的应该必须怎么怎么样的时候，我的那个压力值就会过载
睡不醒L
3周前
河北
1
羡慕那些拥有钝感力的人，感知力太强了导致每隔一段时间都要好好整理下自己，我发现从早晨睁眼开始这一天脑袋里想的完全没停过，我也不知道自己为啥能那么敏锐地察觉到别人那些微妙的情绪，我真的很想无视它但它一直在我脑袋里转，真的每天都需要一个人的空间去充充电彻底放空一下，不然就会看到一个行尸走肉的我哈哈😅😅😅
等等Blume
2周前
上海
1
04:51 听了未完成情结的解释 对自己前段时间因为被别人刺伤陷入低迷有了更多的理解😭
人间百草枯
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睡不醒L
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北京
1
1:08:03 今天这期对我触动极大，我们总是处在各种各样的关系中，企图在里面找到自我存在的价值感。但今天听完之后，我又觉得人生的第二章有的人或许会很早意识到，有的人或许要真的等到人生的下半场才能开始思考，但我们终归是能在各种人生的经历和体验中，找到属于自己的，不再内耗的完整自我。
哒哒在这里
3周前
广东
1
感谢老师们 学到很多
人间百草枯
3周前
宁夏
1
07:05 仿佛一些周末对付领导的套路
Summer夏夏天
3周前
北京
1
39:12 怎么找到这种活动呢？
睡不醒L
3周前
河北
1
亦扬说的那个我也要借鉴一下！
1.先去做做成一堆狗屎
2.先做一个垃圾出来
3.我有写出这个世界最烂的垃圾的自由
因为我发现我又有一点内耗了！但是一遍遍告诉自己，我之前没有意识到自己的一点是，我完全不用去想去提醒我自己我该做什么了，我应该怎么做，完全不用告诉自己这些，因为好像在我内心很深很深的地方已经记住了，只需要本能地去做就可以了，不需要胡思乱想，更不需要怎么给自己设定什么规则，也不要告诉自己必须怎么样必须达到什么结果，因为我发现每想一次就会是一次给自己的施压，而我本身不管是自觉性或者执行力都是蛮强的，当我又一遍遍重复地告诉自己的应该必须怎么怎么样的时候，我的那个压力值就会过载
睡不醒L
3周前
河北
1
羡慕那些拥有钝感力的人，感知力太强了导致每隔一段时间都要好好整理下自己，我发现从早晨睁眼开始这一天脑袋里想的完全没停过，我也不知道自己为啥能那么敏锐地察觉到别人那些微妙的情绪，我真的很想无视它但它一直在我脑袋里转，真的每天都需要一个人的空间去充充电彻底放空一下，不然就会看到一个行尸走肉的我哈哈😅😅😅
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上海
1
04:51 听了未完成情结的解释 对自己前段时间因为被别人刺伤陷入低迷有了更多的理解😭
猪猪鼻
2周前
河北
1
1.你是一个什么样的人？你喜欢做什么？你有哪些从未实现的想法
