本期是爱的语言（下期），我们依然是从Gary Chapman博士所写的《The Five Love Languages》这本书出发，展开聊聊「爱的五种语言」。查普曼博士在几十年婚姻咨询职业生涯里发现，在所有形态的亲密关系里，虽然爱是一种本能，但“如何去爱”却知易行难。他用平实朴素的语言讲述着看似浅显易懂的道理，帮助人们在爱里成长。

这本书将人们表达和接收爱的方式归类为五种，每个人都讲着不同的爱语。去学习对方的爱语，是因为在激情消退后，我们依然希望将初见的心动变成细水长流的相守。爱除了是本能、是冲动、是自由意志的沉沦，爱还是一种主动选择，以你之语、表我情义。爱是陪你在云端，也稳稳接住你落地，是在漫长时光里日复一日的选择与你同频。

这期节目是很有实操性的亲密关系情感维系指南，希望大家听完都能找到彼此爱的语言，将“爱箱”填满。

【👩主播简介】

• Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：Itsjaschen）


• 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）

【📻本期内容】

Part 1 学会彼此爱的语言，我们就可以：

00:03:45 同频共振，用彼此最能感受到爱的“母语”沟通

00:04:43 学会装满内心深处那个无形的“爱箱”

00:10:10 将最初坠入爱河的热烈浪漫，变成细水长流的日常相处

Part 2 爱的五种语言

00:14:45 我们都是Bilingual（通两种语言的人）: Jasmine和带鱼的爱语竟然是一样的

爱语之一：肯定的言辞（Words of Affirmation）

00:20:20 爱是设身处地，是不升级争吵，也不翻旧账

00:23:37 现场教学：开麦之前我们俩差点就吵架了！

00:28:50 爱的补习：那些我们没能说出口的“我爱你”

爱语之二：高质量的相处/精心的时刻（Quality Time）

00:37:30 一起好好吃饭的首要原则：放下手机

00:38:09 我们散的是步吗？是和彼此相处的时间！

00:43:04 异地的时候：如何让对方在生活中有参与感？

爱语之三：礼物（Gifts）

00:46:35 每一份礼物背后的爱，都被好好地接住了

00:49:15 礼物会在漫漫岁月里不断提醒着收礼人：“我很想念你。”

爱语之四：服务的行为（Acts of Service）

00:50:20 说的天花乱坠也没用，有些人就是要看行动的

00:58:08 父母爱我们的语言：即使吵架也会做很多好吃的饭

00:59:22 父母爱我们的语言：开车3小时也要亲自接机

爱语之五：肢体接触（Physical Touch）

01:03:03 吵架可以，松开牵我的手不可以

01:05:14 “在满是烟火气息的集市里，人潮汹涌，我和我爱的人牵手走过”

01:08:15 爱是一种选择，你有没有每天都选择爱这个人？

【📚推荐资料】

《爱的五种语言》：book.douban.com

爱的五种语言测试：5lovelanguages.com

📫封面图：Andy Warhol/ 安迪·沃霍尔

🎵BGM: 王若琳 - Tikiville

🎈联系我们

进听友群，请添加微信：hi_lively

商务合作，请添加微信：FFHH-01 或 发送至邮箱：[email protected]

🌊关于《风风火火》

《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！

在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。

我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。

去经历、去探索、去感受。

世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！

本档播客每周六晚24点更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/蜻蜓/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。

谢谢你的收听！祝你开心！