曾经我认为自己是一个擅长处理人际关系的人，或许是因为很幸运的在每个人生阶段都能遇到并拥有几个知心好友，又或许是天赋异禀，我总是能轻易的拉近并走进一段深度的关系当中，深度的同伴关系让我感受过安全和幸福，也是镜映自我、找到认同感和价值感的重要来源。然而从去年开始，我发现我对关系的定义、我给关系设定的框架和限制也带来了冲突、偏颇和困惑。本期就复盘一下自己对关系的思考和感受，也许人际关系这场游戏我需要重新换个规则玩玩。

4:30 宁愿为缺失人脉资源买单，也要坚持我自己设定的严苛的朋友定义

5:46 极度追求深度的人际关系，也许是我惧怕孤独的体现

6:56 想坚守自己的三观，又想保持亲密无比的关系，迸发冲突便难以避免

7:40 曾经非常渴望并享受朋友带给我的偏爱，是我自我认同感和价值感的来源

10:40 不喜欢三人游、群聊、姐妹团的原因是人一多，我就感觉到自己被忽视

13:30 对自己经营关系的模式过于自信，导致对关系和人与人之间的情感不够敬畏，使得我不自知的就搞砸了很多关系

14:50 跨过需要通过关系来镜映自我的阶段之后，发现承载他人的深度情感压力很大

17:04 对待他人轻易的自我暴露我不知道该如何回应

21:40 太容易把很多事情赋予过多的意义，反而容易被意义框住

23:20 我给人际关系定了一个游戏规则，玩得很好，我便觉得自己很擅长这场游戏