因为美剧《诊疗中》，我重新意识到自己为什么在能量不足的时候，还有意愿和力气能给别人搭一把手。绝大多数时候，是因为我同样有过不如意的时刻，所以伸出了我的手，同时也幸运地能从中获得一些「我还能行」的自我确信。小部分时候，我也忘了应该先关心自己，而不是还晃悠着要帮助别人。
帮助别人当然不容易。一个人可能帮倒忙，还可能错把过度的担心当作是爱，或低估了自己的承受能力，最后抽干了自己。即便如此，心意仍然是最最最贵重的。就像《一一》里的洋洋想要帮助别人看到自己的后脑勺，所以拍下了很多后脑勺的照片，即使别人未必需要。
或许是希望别人看到自己，又或许是在别人身上看到了自己。用此生长出的善意是独一无二的。哎呀，帮助别人从来都不是一件容易的事情。
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🤝 试试帮助
* Highlights
00:20 从美剧《诊疗中》开始聊起
03:10 每个人的生活都一团糟，但又那么愿意帮助别人
1/ 边界感超弱，但渴望从助人这件事上获得力量的 Jimmy
2/ 守护着孤独的堡垒，直到意识到这阻止了爱流动的 Paul
3/ 幽默又善良，唯一的不完美在于忘了先爱自己的 Gabby
12:54 主体性并不意味着要无视和外界的连接
14:28 你我都有一个受伤了但不必时时谈论的脚踝
18:01 不是所有的「担心」都是爱，以及「爱的五种语言」
22:35 近期和网友的见面让我想起鲁豫的那句「让我们彼此好奇」
25:38 人是很难看到自己的后脑勺的
29:27 「分享注视着同一样东西的意识才是重要的」
* 相关资料
📚 书籍
《爱的五种语言》 by Gary Chapman
《热海同学不容易》（漫画）
📺 影视
《诊疗中》
《一一》
《陈鲁豫首次对谈易立竞｜陈鲁豫·慢谈EP01》
《原来我一直错把「担心」当成「爱」》 （小红书视频）
📖 文章
Jimmy 的饰演者谈论扭伤的脚踝
* 音乐
Letting Go - Angie McMahon
这首歌是 Shrinking S2E3 的片尾曲，开头的鼓点出现在一个让人想要抱头思大喊「啊啊啊啊怎么会这样——」的时刻。后来我更认真地听了这首歌，发现它真的在描绘一个人人都可能经历的混乱心境：放下，爆炸，再挣扎着放手。很喜欢歌曲的最后，McMahon 唱到：It’s okay, it’s okay / make mistakes, make mistakes…又一个想哭的瞬间。
* 本期封面
🧈 奶黄色阳台
* 关于「小心地滑」
「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)
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