🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。

在这一期播客📻分享中，我们一起探索“我是谁”的深奥哲学命题。生活中，我们不断被各种社会身份和角色标签所定义，是否能剥离这些身份，找到真正的自我呢？加入我们这场哲学的探讨，通过瑜伽、心理学、哲学等多维度的思考，带你更接近你真正的内在。

我是谁？你又是谁？跟随我们的讨论，找到属于自己的答案吧！✨

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时间码小工具🔧

2:57 🧘 “去身份化”理念

3:32 🌊 瑜伽哲学：Purusha与Prakriti的关系

9:10 ✨ “无我”与自我剥离：禅宗的哲学

11:40 📖 哲学中的本我、自我、超我

20:10 🪆 瑜伽哲学：Kosha的五层结构

28:05 🧘‍♀️ 身体与能量的平衡

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美剧《Upload》

本剧是2020年在Amazon Prime Video首播，背景设定在一个未来的世界，人类可以在临终时将自己的意识“上传”到虚拟世界，以便在死后继续生活在一个数字化的环境中。这部剧以幽默的方式探讨了死亡、科技、道德和人类意识等深刻话题，并通过融合喜剧和科幻元素，创造了一个既有趣又引人深思的虚拟世界。

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音乐使用🎵：因为有听友留言觉得音乐会有干扰，所以取消了背景手碟的音乐，远程录音，难免音量会略有偏差，敬请谅解，同时我们也在努力学习和尝试提高音质，带给大家更好的收听感受！