近期，一种被称为生酮饮食的新型饮食方式，引起了广大听友的关注。生酮饮食真的能饿死癌细胞吗？它的核心机制是什么？研究表明，这种饮食能有效减肥，降低血管炎症，改善代谢指标，甚至在控制癫痫发作和改善心脏健康方面都有积极效果。然而，这种饮食结构并不适合长期使用，也存在心悸、痛风等副作用，需在医生指导下进行。生酮饮食真如传言中那么神奇吗？听完你就知道了。

00:02:05:生酮饮食：改善代谢指标、降低慢性疾病风险的健康饮食选择

00:04:06:低碳饮食：改善代谢指标、降低胰岛素抵抗，促进心脏病健康

00:06:07:生酮饮食的益处与风险：了解低碳水化合物饮食结构的利与弊

00:08:08:生酮饮食：一种有效的治疗慢性病的饮食结构，但不适用于所有人！

00:10:08:食品安全与健康：不容忽视的关键问题！