时长：
115分钟
播放：
1,933
发布：
2个月前
简介...
本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
刘征分享近期连续两双2021年的阿迪达斯Adios Pro 2跑掉底的经历……引起大家一番认真探讨：跑鞋衰减与时间、使用强度的关系？环保胶水可能在高温高湿环境下更易老化？🤔
“由奢入俭难”——跑鞋也一样，跑鞋性能越激进，衰减可能越快。
跑步小迷信众人齐分享之——大飞：比赛一定要穿PB战靴心里才踏实，因此落日赛道FM最爱平仓主播拥有三双Alphafly 1，甚至还有全新未拆封的。
跑步小迷信众人齐分享之——佳姐：晨跑状态会影响全天运势。如果今天起床就发现跑的不错，那一天都会很顺利诶~
跑步小迷信众人齐分享之——赵可：比赛住便宜酒店更易出成绩？发现几次没跑好的比赛，酒店订的一次比一次贵 抛出的幺蛾子一次比一次多……
近期夏训困难重重：高温高湿天气下跑步体验+1。湿度达95%-100%时的身体反应，在京小伙伴也体验一把南方夏训湿身感受~但该说不说 热适应训练对秋季赛季成绩 那还是有帮助的！
一些较深刻的探讨和思考
运动博主内容同质化：主播们就跑步类短视频内容套路化问题一通探讨…分析平台算法、流量逻辑对创作的限制，赵可谈及自己想要将真实训练分享却与短视频传播产生冲突矛盾，至今寻不到完美解决方案。
【短视频像带着脚镣跳舞】既要符合算法，又要满足甲方，很难完全呈现真实训练逻辑。
各位亲爱的小听众，快把你跑步时的各种小迷信“小妙招儿”们留言分享出来吖～别吝啬 大家一起“叠Buff”吧~
本期好歌推荐：《秋天2002》——杨沁松（enmm……蛮特别的一首歌 听就完了）
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD141237l
2个月前
云南
2
小小纠正一下本期读音哈：名媛（yuàn） 牛腩（nǎn）
慢跑咖啡匠
2个月前
天津
1
抢沙发
离谱乔哥
2个月前
河北
1
大热天干了30公里长距离，跑lou了
边玩边跑
2个月前
美国
1
迷信的大飞姐 体现在生活的方方面面
徐梓睿
2个月前
江苏
1
我是夏季训练营的学员。
落日赛道夏训第52天，今天1组800米➕2组2公里，我力竭了，2公里只有前两圈有轻松感，后面全是疲惫，想过放弃，又站上赛道。最后一个2公里第一公里的时候配速419，心想完了，又不甘，不甘只有一公里了，顶下去，最后跑进了区间。
想想这周，对比上周，拉长了休息，完成了课表，拿到了91分，心里还是挺开心的。
最后用的高驰pace2（备用机，pace3去维修了）改成操场模式没法飘了，作为一块几年前的跑表，它像是一个前辈，感受到了我跑起来吃力，最后给我降了1.1分，它仿佛在告诉我，跑不动了就慢点，路还很长，慢慢来！我很开心。
三木江
2个月前
辽宁
0
外面下大雨辣🤪
陸子
2个月前
北京
0
更新啦，我必须马上起跑😈
瓅瓅漫步
2个月前
北京
0
打卡打卡！
饼干_2024
2个月前
山东
0
不下雨了，跑步去😁
學灬院丶長
2个月前
河北
0
进歌的时候刘教练唱的那两句我还以为是原唱呢，好听😎
NAMMSE
2个月前
天津
0
上初一的时候，流行一款“雷诺”牌的圆珠笔特好用。后来听周华健的一张专辑的海报他也用这款笔❤️
跑不动的恰饭人
2个月前
山东
0
来了来了
骑车顶风的卡卡
2个月前
江苏
0
1:50:33 我去搜搜大飞的抖音
Redfox_
2个月前
北京
0
18:25 咬包，用避蚊胺原液自己配比，好使
HD908442g
2个月前
贵州
0
这个播客就没有现场版吗？好多鞋都没见过
舒克贝塔_N07x
2个月前
安徽
0
佳姐，不是三个动作。
是🖐🏻个动作，七项注意
哈哈哈哈啊哈
高高_FIDR
2个月前
北京
0
谢谢陪伴了一个有氧半马
牧鱼gofishgo
2个月前
内蒙古
0
诗诗生日快乐！😁
Eddie的
2个月前
内蒙古
0
去修鞋的地方从粘一下
别让小羊疯狂
2个月前
河北
0
我的跑步小迷信就是，自从穿了落日小白裤衩，只要每次半马距离以下的比赛，5000，10000，半马，就会一直pb，穿别的就不太行，我准备下半年穿小白裤衩挑战全马了
