时长：
140分钟
播放：
2,018
发布：
3个月前
简介...
本期嘉宾：奥运冠军——王丽萍
本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
呱唧呱唧！我们的落日赛道FM主播赵可同志！荣获母校银校徽！关键，它叫银校徽，但是它是！纯！金！哒！20.5 克 999 纯金！算算！挺贵重的呢正经！
说到黄金，小听众们知道奥运冠军的金牌有黄金么？金重是多少呢？我们的重量级嘉宾，2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军——王丽萍为大家一一解惑。[都说咬奖牌是得奖的固定搭配，丽萍姐的金牌咬了么？赵教练的银（20.5g黄金）校徽又咬了么😏😏😏
农村姑娘逆袭记！王丽萍 13 岁”抗旨”练体育，17 年竞走生涯有伤有痛有苦有泪。奥运名额有多难拿？丽萍姐三场选拔赛燃尽自己，25年过去，谈及过往，泪洒录制现场。当时的一帧帧，一幕幕还跟昨日重现一样，经历过领先，被超越，最后 4 公里逆风翻盘，跑进 1 小时 29 分达标线！让丽萍姐感慨，不到最后一刻，千万别放弃！
竞技体育的 “小心机”！王丽萍揭秘竞走战术：跟在第一集团后面 “隐身”，裁判真会少盯你！她分享奥运比赛时故意跟在大部队后面，既节省体力又减少裁判关注，还临场应变拉开和队友的距离，避免 “抱团吸引火力”。比赛场上，除了训练水平，保持清醒的头脑，根据现场情况随时调整战术，真的是制胜法宝！ 竞技体育不光拼体力，更拼脑子！
竞走运动员，竟然是从跑开始的？竞走运动员的训练课，也是有竞走的专项训练，也会有跑步的训练。甚至跟马拉松跑者一样，也会拿轻松跑作为放松恢复的训练方式。竞走的专业训练，跟马拉松训练课如出一辙，长距离，短冲一应俱全， 400 米短冲运动员能走出 350 配速！你就说厉害不厉害！！！
叮叮叮~来自奥运冠军的跑步小贴士：终点不是冲线，是平安回家！丽萍姐现在隔天跑 12-16 公里，周末刷半马，却直言 “现在跑步不追成绩，只享受快乐”（但是拔腿全马就跑31X）。丽萍姐推荐的马拉松比赛是家乡丹东马拉松（沿江跑超治愈，在边境线奔跑真是很难得的体验，而且！赛道超平，是易 PB的高速赛道！）和丽人 18 女子 10 公里赛（跑马的女性群体真的是很少呀，希望有越来越多的女子赛事出现，更多的女性能够奔跑在赛道上！）
我们亲爱的小听众们欢迎跟我们留言互动，讲一讲你眼中的奥运冠军，或者你眼中的奥运会，跟我们分享一些你的故事。我们有丽萍姐亲签的明信片和落日赛道小礼物送上~期待在评论区能看见您的故事哟！么么哒！
本期好歌推荐：《超越梦想》——汪正正（在好歌推荐这块儿 害得是抖音音乐人老刘啊）
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
呱唧呱唧！我们的落日赛道FM主播赵可同志！荣获母校银校徽！关键，它叫银校徽，但是它是！纯！金！哒！20.5 克 999 纯金！算算！挺贵重的呢正经！
说到黄金，小听众们知道奥运冠军的金牌有黄金么？金重是多少呢？我们的重量级嘉宾，2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军——王丽萍为大家一一解惑。[都说咬奖牌是得奖的固定搭配，丽萍姐的金牌咬了么？赵教练的银（20.5g黄金）校徽又咬了么😏😏😏
农村姑娘逆袭记！王丽萍 13 岁”抗旨”练体育，17 年竞走生涯有伤有痛有苦有泪。奥运名额有多难拿？丽萍姐三场选拔赛燃尽自己，25年过去，谈及过往，泪洒录制现场。当时的一帧帧，一幕幕还跟昨日重现一样，经历过领先，被超越，最后 4 公里逆风翻盘，跑进 1 小时 29 分达标线！让丽萍姐感慨，不到最后一刻，千万别放弃！
竞技体育的 “小心机”！王丽萍揭秘竞走战术：跟在第一集团后面 “隐身”，裁判真会少盯你！她分享奥运比赛时故意跟在大部队后面，既节省体力又减少裁判关注，还临场应变拉开和队友的距离，避免 “抱团吸引火力”。比赛场上，除了训练水平，保持清醒的头脑，根据现场情况随时调整战术，真的是制胜法宝！ 竞技体育不光拼体力，更拼脑子！
竞走运动员，竟然是从跑开始的？竞走运动员的训练课，也是有竞走的专项训练，也会有跑步的训练。甚至跟马拉松跑者一样，也会拿轻松跑作为放松恢复的训练方式。竞走的专业训练，跟马拉松训练课如出一辙，长距离，短冲一应俱全， 400 米短冲运动员能走出 350 配速！你就说厉害不厉害！！！
叮叮叮~来自奥运冠军的跑步小贴士：终点不是冲线，是平安回家！丽萍姐现在隔天跑 12-16 公里，周末刷半马，却直言 “现在跑步不追成绩，只享受快乐”（但是拔腿全马就跑31X）。丽萍姐推荐的马拉松比赛是家乡丹东马拉松（沿江跑超治愈，在边境线奔跑真是很难得的体验，而且！赛道超平，是易 PB的高速赛道！）和丽人 18 女子 10 公里赛（跑马的女性群体真的是很少呀，希望有越来越多的女子赛事出现，更多的女性能够奔跑在赛道上！）
我们亲爱的小听众们欢迎跟我们留言互动，讲一讲你眼中的奥运冠军，或者你眼中的奥运会，跟我们分享一些你的故事。我们有丽萍姐亲签的明信片和落日赛道小礼物送上~期待在评论区能看见您的故事哟！么么哒！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
邵冶
3个月前
北京
6
刘教练也是竞走选手。我想看看刘教练被丽萍老师拉爆的场面☺️☺️
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
黑高
2个月前
北京
5
这次访谈让我印象最深的一句话，是丽萍姐说的：“我拿了冠军，所以有机会讲出自己的经历。其实很多人吃过一样的苦，只是因为各种原因，没有站上领奖台，他们的故事无人知晓。”
这句话让我想到老婆的一段话：人在家庭里能获得最深的情感支撑，在社会上，你可能是 nobody，但在家里，你是父亲、丈夫、儿子，是不可或缺的一员，被爱、被依靠、被需要。或许，正是这种情感的连结，支撑着人继续生活下去。
有点扯远了，其实我想说的是：在社会上，你是nobody，也许没有人愿意听你的经历和苦难，但那并不重要。那些经历终究会成为你生命的一部分。它们不会消失，只会在你最需要的时候，比如马拉松的第36公里，重新浮现，化作力量，推着你继续往前跑。
一辈子的经典
3个月前
陕西
3
当时比赛的时候，快进体育场的时候丽萍姐还是第二，我舅就说别慌，第一名肯定会被罚下。刚说完第一名进体育场过小下坡的时候就被罚下了。 丽萍姐后面就稳稳第一，这场比赛太戏剧了。
糕lei
2个月前
北京
3
泪目了～竞技体育的残酷在体制下又增加了难度！打铁还需自身硬，战胜自己、战胜对手、战胜偏见！太多的不容易，只有自己明白付出的这一切代表着什么。
珍惜现在拥有一切美好，做自己热爱的事情，每次站在赛道上，就是对过往的自己按下清空键，我们都拥有拥抱未来的勇气与信心！敬不服输的中年人！
祝落日赛道FM越办越好！冬训营见，我的小伙伴们👏
一辈子的经典
3个月前
陕西
3
当时比赛的时候，快进体育场的时候丽萍姐还是第二，我舅就说别慌，第一名肯定会被罚下。刚说完第一名进体育场过小下坡的时候就被罚下了。 丽萍姐后面就稳稳第一，这场比赛太戏剧了。
糕lei
2个月前
北京
3
泪目了～竞技体育的残酷在体制下又增加了难度！打铁还需自身硬，战胜自己、战胜对手、战胜偏见！太多的不容易，只有自己明白付出的这一切代表着什么。
珍惜现在拥有一切美好，做自己热爱的事情，每次站在赛道上，就是对过往的自己按下清空键，我们都拥有拥抱未来的勇气与信心！敬不服输的中年人！
祝落日赛道FM越办越好！冬训营见，我的小伙伴们👏
一辈子的经典
3个月前
陕西
3
当时比赛的时候，快进体育场的时候丽萍姐还是第二，我舅就说别慌，第一名肯定会被罚下。刚说完第一名进体育场过小下坡的时候就被罚下了。 丽萍姐后面就稳稳第一，这场比赛太戏剧了。
糕lei
2个月前
北京
3
泪目了～竞技体育的残酷在体制下又增加了难度！打铁还需自身硬，战胜自己、战胜对手、战胜偏见！太多的不容易，只有自己明白付出的这一切代表着什么。
珍惜现在拥有一切美好，做自己热爱的事情，每次站在赛道上，就是对过往的自己按下清空键，我们都拥有拥抱未来的勇气与信心！敬不服输的中年人！
祝落日赛道FM越办越好！冬训营见，我的小伙伴们👏
一辈子的经典
3个月前
陕西
3
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糕lei
2个月前
北京
3
泪目了～竞技体育的残酷在体制下又增加了难度！打铁还需自身硬，战胜自己、战胜对手、战胜偏见！太多的不容易，只有自己明白付出的这一切代表着什么。
珍惜现在拥有一切美好，做自己热爱的事情，每次站在赛道上，就是对过往的自己按下清空键，我们都拥有拥抱未来的勇气与信心！敬不服输的中年人！
祝落日赛道FM越办越好！冬训营见，我的小伙伴们👏
一辈子的经典
3个月前
陕西
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当时比赛的时候，快进体育场的时候丽萍姐还是第二，我舅就说别慌，第一名肯定会被罚下。刚说完第一名进体育场过小下坡的时候就被罚下了。 丽萍姐后面就稳稳第一，这场比赛太戏剧了。
糕lei
2个月前
北京
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一辈子的经典
3个月前
陕西
3
当时比赛的时候，快进体育场的时候丽萍姐还是第二，我舅就说别慌，第一名肯定会被罚下。刚说完第一名进体育场过小下坡的时候就被罚下了。 丽萍姐后面就稳稳第一，这场比赛太戏剧了。
糕lei
2个月前
北京
3
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祝落日赛道FM越办越好！冬训营见，我的小伙伴们👏
邵冶
3个月前
北京
2
真的听哭了…
跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
邵冶
3个月前
北京
2
真的听哭了…
跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
邵冶
3个月前
北京
2
真的听哭了…
跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
邵冶
3个月前
北京
2
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跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
邵冶
3个月前
北京
2
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跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
邵冶
3个月前
北京
2
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跑不动的dcl
2个月前
北京
2
1:15:45 真的泪目了，这种究极困难模式下的究极绝望。职业运动员和业余跑者的区别在一点上体现得很明显，业余跑者谈付出谈坚持谈理想但落到最后毕竟不涉及经济，不涉及职业发展。职业运动员的未来发展、职业生涯、经济来源都与一场场比赛紧密相连，而且奥运会是每一个运动员的终极梦想。虽然我们不是职业运动员无法完全理解个中滋味，但是凭这些能想到的场景下就已经感受到巨大的压力了。所以，运动员能成功地跑出来，身体天赋、脑力、心理素质甚至是运气，缺一不可。后人津津乐道的一段段奇妙的故事，放到一个运动员身上可能就是残酷的一生。
骑车顶风的卡卡
3个月前
江苏
1
才发现现在小宇宙都有字幕了！
离谱乔哥
3个月前
河北
1
听这期边跑边哭
田佳慧
3个月前
浙江
1
太开心啦上一期居然被征哥读留言了！已经报名冬训营啦 期待跟着大家一起科学训练变强哈哈 今天在杭州跑山 刚好听见可哥这一期节目里说到回杭州拿奖😃杭州真不错 西湖群山全是茶园
唯爱plasmon
2个月前
北京
1
跑长距离的时候听的，给我听哭了一把眼泪一把鼻涕地跑( )
瓅瓅漫步
2个月前
北京
1
1:16:46 听哭了。。。竞技体育运动员太不容易了！
没长大的阿达
2个月前
河北
1
这一期动人心弦，早晨多跑了一会儿，直到太阳升起，身上的寒冷瞬间消失不见，整张脸热腾腾的，感谢丽萍姐的分享！
HD378807c
2个月前
湖北
1
唏嘘不已，没有一个冠军是侥幸成功的。王丽萍你是最棒的
季玉阳
2个月前
新疆
1
46:30 我刚听到45分钟左右，已经要哭了！太不容易了！
骑车顶风的卡卡
3个月前
江苏
1
才发现现在小宇宙都有字幕了！
离谱乔哥
3个月前
河北
1
听这期边跑边哭
田佳慧
3个月前
浙江
1
太开心啦上一期居然被征哥读留言了！已经报名冬训营啦 期待跟着大家一起科学训练变强哈哈 今天在杭州跑山 刚好听见可哥这一期节目里说到回杭州拿奖😃杭州真不错 西湖群山全是茶园
唯爱plasmon
2个月前
北京
1
跑长距离的时候听的，给我听哭了一把眼泪一把鼻涕地跑( )
瓅瓅漫步
2个月前
北京
1
1:16:46 听哭了。。。竞技体育运动员太不容易了！
没长大的阿达
2个月前
河北
1
这一期动人心弦，早晨多跑了一会儿，直到太阳升起，身上的寒冷瞬间消失不见，整张脸热腾腾的，感谢丽萍姐的分享！
HD378807c
2个月前
湖北
1
唏嘘不已，没有一个冠军是侥幸成功的。王丽萍你是最棒的
季玉阳
2个月前
新疆
1
46:30 我刚听到45分钟左右，已经要哭了！太不容易了！
骑车顶风的卡卡
3个月前
江苏
1
才发现现在小宇宙都有字幕了！
离谱乔哥
3个月前
河北
1
听这期边跑边哭
田佳慧
3个月前
浙江
1
太开心啦上一期居然被征哥读留言了！已经报名冬训营啦 期待跟着大家一起科学训练变强哈哈 今天在杭州跑山 刚好听见可哥这一期节目里说到回杭州拿奖😃杭州真不错 西湖群山全是茶园
唯爱plasmon
2个月前
北京
1
跑长距离的时候听的，给我听哭了一把眼泪一把鼻涕地跑( )
瓅瓅漫步
2个月前
北京
1
1:16:46 听哭了。。。竞技体育运动员太不容易了！
没长大的阿达
2个月前
河北
1
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HD378807c
2个月前
湖北
1
唏嘘不已，没有一个冠军是侥幸成功的。王丽萍你是最棒的
季玉阳
2个月前
新疆
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骑车顶风的卡卡
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江苏
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离谱乔哥
3个月前
河北
1
听这期边跑边哭
田佳慧
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1
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唯爱plasmon
2个月前
北京
1
跑长距离的时候听的，给我听哭了一把眼泪一把鼻涕地跑( )
瓅瓅漫步
2个月前
北京
1
1:16:46 听哭了。。。竞技体育运动员太不容易了！
没长大的阿达
2个月前
河北
1
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HD378807c
2个月前
湖北
1
唏嘘不已，没有一个冠军是侥幸成功的。王丽萍你是最棒的
季玉阳
2个月前
新疆
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骑车顶风的卡卡
3个月前
江苏
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才发现现在小宇宙都有字幕了！
离谱乔哥
3个月前
河北
1
听这期边跑边哭
田佳慧
3个月前
浙江
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唯爱plasmon
2个月前
北京
1
跑长距离的时候听的，给我听哭了一把眼泪一把鼻涕地跑( )
瓅瓅漫步
2个月前
北京
1
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没长大的阿达
2个月前
河北
1
这一期动人心弦，早晨多跑了一会儿，直到太阳升起，身上的寒冷瞬间消失不见，整张脸热腾腾的，感谢丽萍姐的分享！
季玉阳
2个月前
新疆
1
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骑车顶风的卡卡
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江苏
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河北
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田佳慧
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北京
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瓅瓅漫步
2个月前
北京
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没长大的阿达
2个月前
河北
1
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季玉阳
2个月前
新疆
1
46:30 我刚听到45分钟左右，已经要哭了！太不容易了！
Redfox_
2个月前
北京
0
52:24 北马之前全日空也赞助过
yejinlong
2个月前
广东
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大家健康跑到100
锵锵锵嘭
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上海
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等这个故事拍成电影
AA洪基Kigo
2个月前
广东
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准备全马后半程就听这一期了
骏_kQY3
2个月前
广东
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原来不放弃，是要拼到这个程度。太佩服了，听的我眼泪打眶
骏_kQY3
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广东
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太难了，丽萍姐
Redfox_
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北京
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慢跑咖啡匠
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天津
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错过前三名
Redfox_
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