hiiii！我们这一季度的卫生巾捐赠又开始啦，捐赠机制仍然是「一播一片」，每增加一个播放量我们就会向偏远地区的女孩子们捐赠一片卫生巾。
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这一期，我们聊了很多“活着的细节”：原生家庭的控制与愧疚，学历焦虑与职场选择，自媒体试错、医美失败、花钱习惯、身体焦虑，以及女性面对生育选择的迷茫与自由。没有标准答案，只有两个女孩真诚地讲述自己如何一路摸索、慢慢养活自己，也试着照顾好自己。也聊到了这次我们一起做的卫生巾公益捐赠，希望为更边远地区的女孩送去一些改变。你可以从任何一个片段听起，希望你在某一句话里，被理解和照亮。
嘉宾苏闲闲节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/684186a879e285b9b8667bab
Timeline：
00:00开场介绍与嘉宾介绍
* 卫生巾公益捐赠背景
* 嘉宾苏闲闲介绍与她的节目“非著名毕业生”
* 03:19原生家庭的印记：爱与控制的两极体验
* 甄宝与苏姐各自家庭的影响
* 对爱的极端需求 vs. 自我否定
* 妈妈的控制欲与完美主义
* 父母的不安全感如何投射在孩子身上
13:42如何走出原生家庭的影响？
* 微信免打扰、设边界
* “你越在乎，他们越不在乎”
* 建立自我支持系统：快乐、试错、疏离与反抗
26:04第一学历焦虑与职场路径的选择
* “不是读名校也能养活自己”
* 不拼学历，就拼成果与经验
* 自由职业路径和技能学习的重要性
30:02试错、变现与在低成本阶段“多折腾”
* 甄宝的模特/摄影/淘宝/自媒体历程
* 学技能不是为了当天吃饭，是为了长期可用
* 从拍照到做内容再到变现
36:46医美经验与容貌焦虑的全景对话
* 被PUA出来的容貌自卑
* 手术失败、感染、后悔与复原
* 整容≠变美，心理健康才是最终答案
43:00衰老焦虑、抗衰选择与经济基础的关系
* “钱是抗衰的底气”
* 护肤、保养、医美策略
* 金钱与能力的内核连接
50:12做自媒体到底图啥？资产意识 vs. 流量焦虑
* 自媒体是记录、是表达，也是资产
* 不靠火靠长期积累：日常记录的价值
* 内容不是靠爆，是靠用心与持续打磨
56:13花钱与赚钱的哲学：小钱慢赚，内化驱动
* 满足执念 vs. 限制冲动
* 有效的知识付费、技能投资与心理咨询
* 财务自由是目标，但自由先于财富
1:04:36反PUA、设边界、掌控人生节奏
* 什么是PUA？如何识别与防御？
* 吵架不反驳，只提框架
* 自信、识别恶意、退出能量场
1:10:20｜一个人的旅行与离开的勇气
* 新加坡一人行：离开就是新生
* 好的关系不能让你委屈
* 孤独是成长的催化剂
1:14:25 花钱、储蓄与“及时行乐”的平衡术
* 怎样判断“消费”是不是“满足”？
* 存款是自我照顾，及时行乐不是放纵
* 梦想账户的心理价值
1:21:52女性的身体、健康与生育选择
* 生理期、体检、保险的重要性
* 不要一无所知地生孩子
* 生育焦虑与自由决定