71｜有一类“情绪稳定”的人，容易生“心身病”

做了几次咨询后，当月没有痛经了☺️

11:17 还有一类小孩：我疼是因为我做错事了，我不能让人发现，否则要挨骂

今天这个主题好像说的是我，从小就怕父亲，太过严厉但凡做错点事就怕被打被骂，曾经被追着从街头打到街尾，也许在他看来是很威风的一件事，但这件事直到现在我30+了依然记在心里，这样的严厉和打骂造成了我很多事情不会说实话，因为怕接下来得又是责备和批评，也造成了我遇到事情不会第一时间找家人，因为总觉得得不到理解和支持，所以遇到什么大事都自己承担，但是现在有点过荷了，不知道该怎么办…😭😭😭

01:51 呜呜呜 身心真的是一体的。 上死亡教育课~做了个针灸。突然人就平静了… 七年的咨询没做到的

19:44 写日记是特别平价的、能够帮助我们实现心理健康的途径。

很喜欢这档节目，虽然聚焦小朋友的心理，但仍然会对自己做未成年人的反思。勇敢表达自己的情绪吧！

去看见自己身体，去重新长大的，去“物理”层面地看见自己认知自己。虽然也会去想“要是没有经历这些困难让我变成现在这样痛苦就好了”，但面对现实这样一手牌面，能去帮助自己变得更好也是很难得很值得骄傲的事情！ 💝许愿我身体的各种层面的疼痛在未来会越来越少 ✨祝我听艺家的播客越听越伶俐😛 在这样的能量场得好好充个电啊哈哈哈

个人觉得有些可怕的是婴幼儿时期习得的行为对一个人的一生都有或多或少的影响但很多时候我们对此已经毫无记忆了，所以也并不清楚现在结果的种种缘由。不知道童年记忆的丢失是保护了被养育的人还是保护了养育者

我痤疮从高中到大学毕业到现在都还一直反反复复。

15:16 是三联的 《消化科门诊，挤满了焦虑和抑郁症患者》https://mp.weixin.qq.com/s/tcQCfe5NM5R0iNtd34IAgA