51 心若不言，身体自会作答：从中医情志学看那些被压住的情绪

这期是在点我呢，最初就想做个旁观者，看着大家在干嘛就行，就是因为防备心很重 警惕加入“组织”，就是担心如果表现出来真实，有可能会受伤吧有可能没人理解吧… 后来我也意识到了这是假稳定，情绪总会在半夜反扑，时好时坏，更加害怕挫折了，有时候遇到些人际关系的不顺就会反刍几个礼拜！！然后就开始研究心理、人性，用知识武装自己，真的以为只要把底层逻辑摸透了，就不会再遇到这些问题了，其实并没有多大作用，越爱研究越容易陷入思维的死循环 还好打开了中医情志学的大门，药王爷爷诚不欺我，梵滌老师也总说“有变化才是正常的”，虽然一直祝大家七情平和，但这句话真正的意思应该是让我们在动态中寻找平衡✨✨

听yaya老师讲完才知道原来大家都有类似的经历啊，我有时候觉得自己怎么莫名其妙就哭了，明明也没有啥事儿，偶尔是单纯今天累了就哭一场，哭出来再闷头大睡一觉就轻松一些🥹前两天看到小📕上有人说毕业之后上班好像突然没有事追着自己，这种感觉很空虚，下面有人调侃地说“兰博，战争结束了”，当时觉得很好笑，过一会儿吃午饭的时候，咬下一口甜玉米我又莫名地哭了，顿时有点战后老兵的复杂心情涌上来🤣原来这都是正常的情绪流动啊

哇这期是我想听的内容！踩个点，白天还要再来听_(:з」∠)_

我之前也是碰到这样的朋友，后来把她拉黑了

我现在也是，我感到不舒服的，让我内耗的，让我反复去琢磨的。让我纠结的，让我自我怀疑的，直接拉黑滚蛋，滚出我的世界，就这么简单。这个人包含任何人。这是木星人，而且我是一个木非常旺的人，共情心太强了。 外面有点风吹草动都能感染到。熟了之后发现很多人不值得共情，也不知道付出要学会冷眼旁观，心狠冷漠。特别理解宁静的那种态度，从不委屈，有话直说。

人一定要学会发泄自己的情绪，无论是发怒还是大哭，写下来说出来就是一定要把这个东西泄出来。这是退而求其次的，最好的就是不发脾气。是学会隔离，学会屏蔽。眼不见心不烦。

这期又被说中了！小时候不懂得表现悲伤，反而假装不懂不谙世事，然后我小时候就很容易在情绪激动的时候，手不受控制地收缩成一个拳头，发麻，脚内侧也有筋络怪怪的时候！和人相处就隔离的，有距离感。原来这都是悲的静音模式，带来的副作用，身体老早就告诉我了。现在我的眼泪能自然地流动，内心很柔软，那块冰也慢慢融化了，每一次动情地流泪我都觉得是那些很久很深的情绪在释放。