主播
节目简介
来源：小宇宙
养生第一步不是"补"而是"停".
⌚️本期【时间轴】
⭕️【一】为什么我们越养生越焦虑？
|00:00 养生陷入两个,调理身体，还是安抚焦虑？
|03:10 党参、黄芪、陈皮、茯苓……这些「明星食材」。
⭕️【二】为什么补品不是吃得越多越好？
|05:02 「温和」的养生食材也不能无限量吃？
|06:49 气血、湿气、肾虚一起补，身体好像受不了！
|08:46 熬夜后补了效果没见到。
|10:07 吃玉灵膏、阿胶之前，先看身体「堵」没堵。
⭕️【三】养生茶、保健品和AI看病，藏着哪些误区？
|15:20 玫瑰花、姜枣茶、陈皮茯苓……养生茶真的可每天喝吗？
|17:59 一边祛湿一边养阴，制造问题+解决问题。
|21:15 把舌苔发给AI就能看病？「智能诊断」的风险真的存在。
|23:48 西医指标严重异常，能靠「天然补品」自己试错吗？
⭕️【四】疯狂进补和什么都不吃，哪个更伤身？
|25:26 湿疹原因：为了减肥几乎不吃主食。
|27:47 脸色差、掉头发、月经少，第一反应是买补品还是好好「吃饭」？
|29:11 为什么说养生的第一步不是「补」是「停」。
☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️
1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。
2.揭开中医的神秘面纱，
把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。
3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。
希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。
更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）
🌊主播介绍
暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。
八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。
山医命相卜，我会医命卜。
从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。
人生目标：活到90岁，活成老中医。
邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！
🟥 主播/主理人：暖阳阳
『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』
🟩 制作辅助：咕舟舟
『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』
🟩 剪辑：留名羊
⌚️本期【时间轴】
⭕️【一】为什么我们越养生越焦虑？
|00:00 养生陷入两个,调理身体，还是安抚焦虑？
|03:10 党参、黄芪、陈皮、茯苓……这些「明星食材」。
⭕️【二】为什么补品不是吃得越多越好？
|05:02 「温和」的养生食材也不能无限量吃？
|06:49 气血、湿气、肾虚一起补，身体好像受不了！
|08:46 熬夜后补了效果没见到。
|10:07 吃玉灵膏、阿胶之前，先看身体「堵」没堵。
⭕️【三】养生茶、保健品和AI看病，藏着哪些误区？
|15:20 玫瑰花、姜枣茶、陈皮茯苓……养生茶真的可每天喝吗？
|17:59 一边祛湿一边养阴，制造问题+解决问题。
|21:15 把舌苔发给AI就能看病？「智能诊断」的风险真的存在。
|23:48 西医指标严重异常，能靠「天然补品」自己试错吗？
⭕️【四】疯狂进补和什么都不吃，哪个更伤身？
|25:26 湿疹原因：为了减肥几乎不吃主食。
|27:47 脸色差、掉头发、月经少，第一反应是买补品还是好好「吃饭」？
|29:11 为什么说养生的第一步不是「补」是「停」。
☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️
1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。
2.揭开中医的神秘面纱，
把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。
3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。
希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。
更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）
🌊主播介绍
暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。
八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。
山医命相卜，我会医命卜。
从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。
人生目标：活到90岁，活成老中医。
邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！
🟥 主播/主理人：暖阳阳
『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』
🟩 制作辅助：咕舟舟
『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』
🟩 剪辑：留名羊
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