节目简介
来源：小宇宙不更新的日子里，我在用心写一本禅修小册（计划一年，但可能会写上三五年的那种）：
https://xiaobot.net/p/Meditation101
一杯咖啡钱 = 366 篇关于见地、方法、践行的文字（约20万字）
我在寻找的，
是更不传统、更不学术、更不身心灵一些的东西。
是易于被真正地理解和运用于日常生活中的东西。
～ 🧘♀️ ～ ☀️ ～ 🐱 ～ 🍬 ～ 🏃♀️ ～
更多可见小报童专栏「azure 的 1%」，记录对 纳瓦尔 8+1 system 的实践 https://xiaobot.net/p/twinkleaway
小宇宙热评
共 4 条 · 按点赞排序-
1
cc_yyYZ TOP 1
很棒哎。 跟瑜伽最后休息的那一段有点相似
-
0齐眉 TOP 2
沙发！
-
0滔淘不绝 TOP 3
应该在音频结束时有一个结束提示音，可能会更好一点。
-
0
齐眉
习惯跟音频引导的我，希望可以慢一点，每放松一个部位会有间隔时间来给相应的放松，目前这个速度有点跟不上
