💙周一好，会更好！听众朋友们，我们周一又准时见面咯~
🌟依然，我们【树洞】功能正在开放，如果你想要跟我们说说你的心里话，你最近的情绪，你的焦虑迷茫或者情感故事，都可以投递到：[email protected]这个邮箱，我和小星看后会认真的回复你，而且保证是绝对不会以任何方式公开~
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本期呢，我们聊的是情感关系里：敏感易碎，导致的内耗心理。
具体指的是什么呢？我就用自己举例子吧，比如之前我在和crush聊天时，人家只要稍微回复我的信息晚了一点，在这过程中我就开始内耗了，包括：
* 他在干嘛呢？
* 他是不是看见消息了故意不回我？
* 是不是我就不是他喜欢的类型？
* 是不是昨天我跟他聊天那句话说错了
* 他是不是还有很多聊天对象？
于是我要去翻和他聊天记录，翻他的朋友圈，翻他的社交平台，侦探一般地要抽丝剥茧地找出那些细节……最后人家可能只是：没即时看到信息而已。
包括在谈恋爱中也如此，因为我本身就是一个感知力极强的人，可以这样说，当只要看到一个人时，我就能非常敏感地感知到他现在整个人的情绪状态：兴奋，喜悦，忧郁，膨胀，装X……我都能感觉到。
所以在之前，我一感觉到我的对象对我有些冷淡，哪怕只是一个眼神一句话，我由此开始内耗，心理想着他是不是不爱我了？是不是我做错什么了？是不是我不够好？我应该怎么办？他会不会跟我分手……扰得自己心神不宁。
到现在5-6年的时间，我慢慢地从这种状态里走出来，当然，现在的依然是一个敏感的人，但没有那么易碎和容易内耗了，我希望把我在感情里总结的一些事实分享给我和有一样状况的你，希望你看到：敏感易碎并不代表着不好的自己，我们需要做得，或许只要看到这个内心的ta，接纳ta。