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节目简介
来源：小宇宙
你有没有发现，幽默从来不是天生的天赋，而是我们在生活里慢慢长出的能力。
这一期我们请到了十年头马人、演讲教练、同时也是喜剧爱好者 —— 丽曼。她从不善言谈，到用脱口秀治愈自己；从职场日常、家庭小事里捡拾段子，把平凡日子过成喜剧。我们一起聊脱口秀、聊开放麦、聊普通人怎么在生活里轻松变有趣，也认真聊聊：为什么说，笑才是生活最管用的解药。
时间轴导航
00:00 | 开场
06:48 | 幽默入门经历：从社恐到讲脱口秀，头马的年度脱口秀大会怎么玩
09:00 | 验证「人人都能讲五分钟脱口秀」
11:13 | 原创段子分享：工作日被安排植树怎么吐槽？和婆婆互相吐槽的生活幽默
16:45 | 为什么同一个段子有人笑有人不笑？脱口秀为啥一定要去现场看
20:56 | 干货！普通人练幽默感的三个步骤，即兴幽默化解职场尴尬的实例分享
25:16 | 好笑其实很主观：四岁娃讲笑话自己笑疯，大人get不到怎么办？
30:56 | 和李诞辩一辩：普通人说脱口秀，到底要不要提前准备？
34:21 | 开放麦体验分享：比商演还好嗑！北京上海开放麦攻略，蹲知名演员磨新段子
38:17 | 深度讨论：笑仅仅是表达吗？其实是成年人最高级的情绪防御
41:37 | 「笑商」概念分享：被医生误吓的经历怎么变成段子？幽默帮你消解恐惧
46:23 | 全家都是段子手是什么体验？经典素材书《笑林广记》推荐
49:10 | 冷段子互动：沙漠里两瓶水（毒药/尿）你选哪个？
53:10 | 即兴幽默小技巧：差点摔倒在陌生人面前，怎么化解尴尬
金句备忘录
「生活里不是没有喜剧，只是人们用悲剧在创造喜剧。当我们用喜剧的态度去看那些悲剧的时候，才能解你的痛——就是布洛芬也解决不了的痛，它可以。」
「幽默就是你多了一层去应对生活中各种事情的铠甲。」
「我们作为普通人，幽默首先要悦己，自己开心了，再给身边人创造轻松就够了。」
如果你也想给生活加点笑，不妨收藏这期，有空去开放麦坐一坐，或者从今天开始，用备忘录记一条生活小段子。
这一期我们请到了十年头马人、演讲教练、同时也是喜剧爱好者 —— 丽曼。她从不善言谈，到用脱口秀治愈自己；从职场日常、家庭小事里捡拾段子，把平凡日子过成喜剧。我们一起聊脱口秀、聊开放麦、聊普通人怎么在生活里轻松变有趣，也认真聊聊：为什么说，笑才是生活最管用的解药。
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06:48 | 幽默入门经历：从社恐到讲脱口秀，头马的年度脱口秀大会怎么玩
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「生活里不是没有喜剧，只是人们用悲剧在创造喜剧。当我们用喜剧的态度去看那些悲剧的时候，才能解你的痛——就是布洛芬也解决不了的痛，它可以。」
「幽默就是你多了一层去应对生活中各种事情的铠甲。」
「我们作为普通人，幽默首先要悦己，自己开心了，再给身边人创造轻松就够了。」
如果你也想给生活加点笑，不妨收藏这期，有空去开放麦坐一坐，或者从今天开始，用备忘录记一条生活小段子。
