本期节目不仅是应对“Terrible 2”的实用指南，更是关于​​构建高自尊孩子、建立健康亲子关系、培养孩子内驱力​​的长远思考。

节目前我们搜集了2-4岁家长的50多个问题，总结归纳为情绪、行为、社交、时间4大类问题。针对共性问题，为家长讲解了实用、可上手的应对方法。

同时，将理论基础融合进了每一个问题的解决方案里。带家长刻意练习，情绪冰山理论，穿透行为表面，看到孩子的情绪与需求。

掌握科学的亲子沟通技巧，就可以避免Terrible 2的宝宝一次次让家长焦虑、崩溃的情形。

反而，2-4岁会成为宝宝培养生活独立性、激发自律与内驱力的黄金期。

【付费节目说明】

希望每一位深度内容的创作者，能在真正帮助家长解决问题的同时，也得到相应的激励与回报——

才能在充斥着碎片化信息、焦虑贩卖的短内容时代，多一些更系统、更底层、更实操的干货分享。

所以这期节目设置成了付费，数据好咱们就可以大胆开麦——邀请叨叨妈多多返场啦！

【问题搜集】

本期嘉宾：叨叨妈

岚恩亲子社创始人、心韵读书会带领人

欢迎关注叨叨妈的小红书 （岚恩），以及叨叨妈新开的播客 （岚恩的个人播客）

【时间轴】

00:00 引入+上期回顾

01:40 社交问题1：宝宝抢别人玩具怎办？宝宝被别人抢玩具怎么办？

09:08 从什么时候开始培养小朋友的社交能力（分享、合作、换位思考……）

16:47 社交问题2：小朋友放学哭诉：小明不跟我玩

22:50 幼儿园放学，妈妈问宝宝：你今天开心吗？感觉怎么样？宝宝为什么不回答？——如何引导孩子回顾一天发生的事情。

28:46 时间问题1：到了吃饭时间，还是想玩，不肯回家

33:06 正面标签与鼓励：DDD法

44:19 时间问题2：上幼儿园总迟到怎么办？

53:14 时间问题3：吃饭默默蹭蹭怎么办？

56:39 行为问题1：宝宝知道打人不对，但还是喜欢打人怎办？

61:00 行为问题2: 孩子刷牙总是不配合、游戏化方式也不配合，怎么办？

64:24 行为问题3：和2岁孩子提前约定好了，例如这本书读完了就睡觉，但是读完了反悔说还要读一本还要读一本，不满足会大哭，但多读两本会心满意足地主动关灯。这种情况下需要坚持约定过的原则吗？

70:48 行为问题4: 4岁，早上起床先去玩玩具、而不是一起床就是换睡衣裤、自己刷牙洗脸。都需要家长帮他做，否则就迟到。

【节目中提到的书单】

《家庭的觉醒》(The Awakened Family)​​

• ​​作者​​: 沙法丽·萨巴瑞 (Shefali Tsabary)


• ​​介绍​​：
  
  颠覆传统教育观的经典之作，强调父母需从“控制者”转变为“觉醒者”，通过自我觉察打破育儿焦虑循环。书中提出“着眼当下”的核心观点，反对用未来恐惧绑架孩子，倡导建立平等联结的亲子关系。播客中用于反思家长因“迟到”“不守规则”产生的羞耻感根源。

《轻推》(The Opposite of Worry)​​

• ​​作者​​: 劳伦斯·科恩 (Lawrence J. Cohen)
  
  （注：本书是《游戏力》作者科恩的“游戏力养育”系列延伸作品）


• ​​介绍​​：
  
  针对孩子焦虑、畏难行为的实践指南，提出“轻推”策略——在接纳情绪的基础上，用温和而坚定的方式推动孩子突破舒适区。书中强调“临界点”概念，指导家长如何平衡“逃避”与“强迫”两个极端。播客中用于解决刷牙、早起拖延等行为难题。

《全脑教养法》(The Whole-Brain Child)​​

• ​​作者​​: 丹尼尔·西格尔 (Daniel J. Siegel) & 蒂娜·佩恩·布赖森 (Tina Payne Bryson)


• ​​介绍​​：
  
  基于脑科学的育儿指南，提出12项整合策略，帮助孩子发展“全脑思维”。核心理论包括“心智餐盘”（平衡专注、联结、运动等7类时间）、“隐性记忆显性化”（通过复述转化创伤体验）等。播客中引用“隐性记忆重塑”理论解释如何修复社交冲突后的情绪卡点。

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除了在社群的文字答疑，最近每周会在小红书开一场交流、答疑直播～

【社群福利】

在马兔亲子教育社群的小伙伴，够买本期节目后，截图私信发给@马兔的小助理（在群里搜一下就能找到）

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【2-6岁情绪管理、社交、逆商绘本书单】

《毛毛兔 When I'm Feeling 》，这套真的是情绪认知、管理超宝藏绘本，小朋友可以从3、4岁反反复复读到6、7岁。

有英文启蒙基础的小朋友强烈推荐英文版（难度对表牛津树7-9）

如果英文理解上有难度的，就选中文版。

《共情陪伴——小老虎Daniel的故事》 2.5岁就可以读，我们家小朋友现在1年级、还是很爱读。

这套绘本虽然不便宜，但真的非常值得。

它的每一本都是小老虎Daniel的一个故事，册书非常多、非常全，几乎涵盖了小朋友在2-8岁成长过程中会遇到的所有问题：

在小老虎Daniel的每一个故事里，学会社交里的分享、合作；情绪管理里的如何与生气、伤心等情绪相处；逆商管理里的犯错了怎么办、如何面对失败……

《情绪触摸书》小彼恩 毛毛虫点读 （2-3周岁）

这是一套非常好的情绪认识绘本，连文字都有情绪的可视化表达！还有丰富的音效。

2岁左右教会孩子认识、识别、接纳自己的情绪；遇到负面情绪时应该如何处理很重要。稳定的情绪是专注力与学习力的基础。

【创作团队】

录制：马兔 & 叨叨妈

剪辑：xixi_1111

宣发：滕蔓