总被说“太敏感”？其实你只是感知力强。高敏感并不是缺陷，而是一种深刻感受世界的能力。本期我们从中医情志学出发，聊聊高敏感人群如何面对情绪起伏、焦虑和身心疲惫。敏感不是缺陷，而是一种深刻感知世界的天赋。学会接纳它，你就能与自己和世界更温柔地相处。
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🟢本期您会听到：
00:25 高敏感的你，其实并不“脆弱”
02:59 高敏感体质的四大特质及其生活影响
10:48 35岁女性面临的四大生活挑战
14:48 高敏感特质与中医情志学的关联
19:06 肺脾两虚的高敏感类型解析特质解析
22:17 食疗方子助力高敏感人群改善体质
26:25 高敏感人群的自我关怀与情绪管理策略
33:24 高敏感特质与个人成长的深度探索
37:46 高敏感者的精神断奶与自我发现之旅
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