Vol·39你会爱惜自己的身体吗？你的身体是你所有体验的唯一载体，想拥有感受世界的能力，你得掌控好自己的身体！

身体是你感受世界的通道，爱好自己的身体，犹如拿到了感受世界的门票！
00:25一场感冒，然我失去了嗅觉跟味觉，这让我格外的想念健康的自己。
01:37你有没有想过，你和你的身体究竟是什么关系？仅限于它属于你吗？
02:12拔了一颗牙，然后引发了一系列不健康的不良后果
04:08人就是太容易，在痛苦消失后，就把教训也一起忘掉。
06:21身体出了毛病，不仅影响到健康，之后一些列的影响，比如没有心情工作，没有兴趣社交，没有动力做任何事情，这些都是隐形的，在慢慢消耗你的东西。
07:01我用“无感共存”来形容你和你的身体关系，互相存在着，但是谁也不理谁，你熬你的夜，它疼它的头。
08:46年轻的时候，把自己的身体当作是额度很高的信用卡，无限刷爆，透支，最后还债的时候非常痛苦。
09:14总觉得生病可以治，但是你失去不仅仅是健康，更是感受生活的能力。
11:08跟自己的身体重建一个关系，不再把它当作是工具，而是一个你爱的对象，然后你会发现，你对自己和对自己爱的人，有着很大的差距。
12:07多和自己的身体沟通，不要冷暴力，它给你的信号要及时处理。