第一期提到去庙里禅修的那个朋友回来啦，他一举成为朋友圈里能量场最干净的人。

成年人的水晶洞，于他而言是在庙里。而对Yo而言，她始终无法摆脱对帅哥，搞钱，和防晒霜的执念。

我们一起来聊聊正念、行禅的具体方法和感受，以及如何与自己相处，找到peace & love。

本期主播：guan, Yoyo

本期嘉宾：Samuel

01:29 Samuel听第一期播客感受—-不屑一顾

02:48 guan和S去禅修不同的初衷

07:00 感言：第一天非常后悔！

11:00 九戒最后一戒，Yo就做不到了

11:30 必须带着的吹风机和胶头发

12:30 在寺庙被加了微信，ta好看吗？

20:15 什么人会去庙里？

23:15 什么是内观禅修

26:24禅修遇到好看的人怎么办？

29:26 在生活中观察自己，并不是和欲望对抗

36:20 禅修是否需要信念感

38:28 yo想要十个亿，怎么做？什么是乐观厌世

40:34 禅修后具体的身体变化

47:14 当下便是开始一件事情的最好时刻

51:46 看到、feel it、let it go

56:26 要想出世，需要先入世

Yo：我真的有被劝说到！

一个小Update，因为时间安排原因，我们节目将于每周三早上六点更新。

我们下周三见啦～