说起健身，你们脑海中会浮现什么画面呢？

是如同钢筋般的手臂？还是一块块凸起似石头的腹肌？

是健身房中黝黑的杠铃片？还是每一次突破极限时的低吼？

想想就让人血脉愤张呀！

等等，都不是？？？

你说是路边到处发传单，嘴里喊着“游泳健身了解一下”的社会小哥？

是看着和自己体型差不多，甚至有些虚胖但是价格离谱贵的健身教练？？

是无数蛋白粉和氨基酸等补剂“堆砌”出来的蛋白尿？

还有健身房女教练的翘臀？？

市面上健身房和教练鱼龙混杂，我们究竟如何选择呢？

一切都让职业健体运动员张教练来给你答案！

我们聊减脂，谈增肌，说饮食，讲运动

顺便揭露下这个行业可怕的内幕！！！！！

超精彩！超硬核！