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下面是本期时间轴 & 速览

月经羞耻——为何它仍然是“不能说的秘密”？

⏳ 00:00 - 01:32 开场白：月经，本是自然现象，为什么却成了社会禁忌？

月经羞耻不仅是个人感受，而是历史、社会规训和现代制度共同塑造的结果

⏳ 01:33 - 05:46 一、历史回溯：月经为何被视为“污秽”？

📜 宗教与文化中的月经禁忌：古印度、犹太教、古罗马的“净化”传统

🏚️ 社会隔离：尼泊尔的“月经小屋”与女性的生存困境

🔍 现代遗留：为什么“经期不能进厨房”的迷信仍然存在？

⏳ 05:47 - 12:25 二、现代社会的月经羞耻：隐形的规训

🏢 职场压力：为什么在办公室里提到“月经”仍然让人尴尬？

⚕️ 医疗忽视：女性的经痛被当成“情绪化”，子宫内膜异位症确诊要10年？

📺 媒体塑造：卫生巾广告里的蓝色液体，真的比红色更“卫生”？

⏳ 12:26 - 20:19 三、社会学解析：谁在制造月经羞耻？

朱迪斯·巴特勒：「性别建构」如何让女性内化月经羞耻

米歇尔·福柯：「规训权力」如何控制女性的身体

厄文·高夫曼：「污名」如何让女性主动隐藏经期

⏳ 20:20 - 27:57 四、如何改变？打破月经羞耻的四个方向

政策倡导：月经假、卫生巾免税，哪些国家已行动啦👀

教育启蒙：月经健康应该成为学校性教育的一部分！

职场友善：为什么办公室应该有“月经用品角”🤔

公众讨论：社交媒体如何推动“月经平权”运动 #PeriodPositive #MenstruationMatters

⏳ 27:58 - 29:45 结语：月经羞耻，终将成为历史

下一期预告：女性健康——医疗系统里的歧视与偏见 🏥

• 为什么女性的疼痛不被认真对待？


• “放松点就好了”是医学建议，还是性别偏见？


• 女性在医疗体系中遭遇了哪些隐形不公？

📢 你是否经历过月经羞耻？欢迎留言分享你的故事！