时长：
60分钟
播放：
4,435
发布：
5年前
简介...
2020年的最后一期明信片儿，因为是上周提前录制好的，所以具体聊了啥姥爷已经一点都想不起来了，可见我俩平时说话真的都不重要！反正肯定没啥干货没啥营养，建议在做其他事情的时候当背景音（会是令人愉悦的BGM），不要仔细听，不然我怕你们以后就再也不听我们节目了。
2020，再见！2021年的第一期节目会在新年当天发出哦，五仁儿们，我们明年见！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
LouisaXu
5年前
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刚跑完一个9公里。我的经历告诉我，最大摄氧量是可以在一定程度上提升的。我今年从年初38练到了现在48。😀
苔阶
5年前
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00:56 因为你俩叫weekly chat 啊哈哈哈哈哈哈哈哈
Gokuu_凯亚
5年前
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姥姥姥爷新年快乐！外孙子外孙女儿越来越多！
冯中年
5年前
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健身房每周25-30公里 配速9-12穿插跑
nonomom
5年前
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42:54这个心态说得太好了
nonomom
5年前
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51:39你想想打仗连夜行军…
千鲸鼎
5年前
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11:19赞同姥爷！去年十月份软组织拉伤，忍不住断断续续运动结果腿伤到现在一直也没好，现在决定彻底停止运动，放平心态。其实我不是一个对吃很有欲望的人，也不会暴饮暴食，但是停止运动本身很容易让自己有一种“失去对自己身体的掌控”的焦虑感，新年希望能够get over it！
Whitney
5年前
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00:53 日光派对~
YUEZHAO
5年前
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21年继续默默支持oxygym buddies 姥姥姥爷
HD278957r
4年前
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45:09 而且北京有南山！我现在也超爱滑雪哈哈哈哈
大屋
4年前
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05:53 感冒
大屋
4年前
0
43:47 滑雪
大屋
4年前
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48:22 反脚
Hey羊令
3年前
安徽
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2022.11.28考古
nanana呐
2年前
河南
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02:15 姥爷昨天完成了第二个!姥姥也比了好多场铁三了！(来自2023的考古😏)
咖啡加点醋
1年前
北京
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24:17 贾俄仁加 像 客栈名儿 笑死了
