gap的本质是一场认知革命，分享如何通过gap找到你的生命说明书。
昨天听到王嘉尔和杨天真的对谈，一个休息一年不工作，一个准备出国读书，他们脱离既定工作轨迹的gap行为让我想起了自己的gap经历。在这个过程中，我收获了对自我的深度认识，也更清楚自己想要的生活。我觉得gap不仅是一次充电，更是一次深度的自我觉醒。很多人害怕gap，觉得会失去很多。but，gap对自我认识和内核稳定有无可替代的价值。
如果你还在犹豫是否要gap，不妨试试。哪怕只有七天、三天，甚至一天，也能为自己的内心充电。别害怕去gap，别害怕去寻找你的答案！
00:08 杨天真x王嘉尔引发的gap思考
02:14 gap带来的两大好处：充电与自我觉醒
02:57 gap是找到人生方向的重要契机
04:44 人只有链接到自己的内心才能收获生命的使用说明书
05:13 如何有效gap？戒定慧
07:11 理解&共情和尚出家
08:42 发现小初高都不卷了
09:55 哪吒导演和deepseek创始人也gap
相关播客：杨天真对谈王嘉尔（连续两天q这期播客，是不是有蹭热度嫌疑...人的内耗就是这么产生的...：)
推荐歌曲：《人生没有标准答案》-毛不易
👆一首跟这期主题高匹配度的歌曲，标题灵感也来源这首歌，but vip（大家懂得），所以不在这里放了，有qq音乐的有兴趣的可以去听听看。
愿我们都能真实的认识和表达自己！
特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。今天播客订阅破1k了，感恩的心❤️
后续想听什么主题给我留言啊！日更挑战结束后，有空做更深度的长内容了！请踊跃提报！