欢迎收听 📻

Yoga Lights Us - 瑜伽点亮你我✨

大家好，我是Yinai ，我是赵赵。

我们相信：

瑜伽不仅是身体的练习，

更是一束照亮我们内在世界的光💡

在这一期的节目里，真诚地赵赵老师向我们讲述了她选择素食的心路历程🌱，分享她对素食世界的独到见解。🥗 Yinai同样分享了他在环保领域的一些切身实践，🌿 希望无论是素食还是环保的话题，都能为大家带来一些思考的火花。我们并不打算进行任何道德层面的讨论和评判，只希望每个人都能够跟随自己内心的声音，做出真正适合自己的选择。🙏

我们诚恳邀请大家一起思考非暴力的真谛，这不仅仅是对所有生灵的温柔以待，同时也是对自己内心的拥抱与倾听，寻找那个最适合自己的生活方式。🧘‍♀️

赵赵老师在斯里兰卡遇到的温顺可爱的小牛🐮：

探索素食背后的深厚文化底蕴：

• 从佛教对素食无分别心的看法，


• 到古时和尚乞食和“三净肉”的概念，


• 再到西藏和尚为何会食用牦牛肉等宗教信仰与饮食之间的联系。

在西方，许多人选择素食主要是出于环保和反对杀生的理由。

赵赵老师个人的素食之旅更是充满了对万物灵性的深刻理解和尊重，这本身就是一次灵魂的升华。她提倡不为娱乐而杀生，并分享了原住民在猎杀后如何向动物表示敬意的感激仪式。🙏 不浪费食物，Yinai在厨余垃圾堆肥、热衷环保回收和旧物交换上的努力，都是我们对生命循环尊重的体现。♻️

选择素食，不总是出于健康考虑，也有人是出于对生命平等的爱和尊重。

在生活中融入健康、素食和环保的理念：

• 尝试自己动手制作食物👩‍🍳，


• 选择线下餐厅用餐时也增加户外散步的机会🚶‍♀️，


• 选择非塑料包装的餐厅🍽️，


• 优选新鲜有机的食材🌾，


• 并且始终带着一颗感恩的心对待每一餐。🙇‍♀️

最终，我们期待与大家一同探索，如何通过瑜伽、正念和生活方式的选择，点亮我们的内在世界，吸引更多积极的能量。✨

感谢大家的聆听，期待与您在瑜伽的道路上携手同行。🛤️

顺便一提，赵赵老师提到的北京的Tribe餐厅（真的很好吃）🍴，因为她是餐厅的大使，我们为大家准备了专享优惠🎁

TRIB Nutrition饮食计划购买下单优惠码：TNZHAO，订餐可以享受9折优惠哦！

了解TRIBE Nutrition公众号：TRIBENUTRITION

————————————————————————

🎵片头音乐：《Presence》Ty Burhoe, Bill Douglas, Amy Lpppoliti

🔗联系方式：

赵赵老师的公众号：赵赵的小星光

Yinai的小📖账号：ABunDance