一直以来，我们似乎都要囿于别人的眼光生活。胖瘦，已经成为社会上比拼的“硬指标”——但身材真的那么重要吗？今天，我们赤诚相见，探讨每一个“不完美”的自我。在这个看脸的世界，我们不妨聚焦精神的力量。跨过身材焦虑，用自洽替代自信，是否能发现更舒适的人生方式？共赴这场关于身体与焦虑的卧谈，一起找寻心灵的平衡与爽度。

本期你将听到

02:02 聊聊体重：探索自我健康与减肥的抉择

08:17 遗传与肥胖：大学时代宿舍的胖子和瘦子的趣事

12:25 童年阴影：老师觉得不瘦的不能站在前排表演节目

16:34 利用经济学原理 探索身体管理方式

20:43 揭秘整容行业中的焦虑制造机，释放内心的压力！

24:52 普通人的健康与锁骨上的硬币

29:01 生产完后立即瘦身？探讨孕妇的尴尬与挑战！

33:07 身材焦虑与自卑：探索自我认同的关键问题

41:24 寻求差异化的审美：突破传统观念，展现多样化魅力

45:35 自信与美丽：身材只是标签，内在的价值才是最重要的