无论是自己还是家人在生病的时候，用一颗「松松的有力量的心」一起来面对，也让生病变成了一件很平常事情。

没有人在追究过去是什么样的、为什么会生病、是一种意外还是一种必然，是不是有可能会变得更糟糕、或者现在很糟糕。

我们用什么样的态度和角度在看待世界、关系、疾病、情绪，也会如实地反应在和周围人的关系中、我们的言行中、家人的态度中。

感恩每一次回家，一次一次看到自己、妈妈、叔叔和这个空间的变化。

感恩 Rio 一直在我身边提醒我，让忘记升起觉性的自己有机会醒来。

感恩修行带来的习气，感恩善知识们。

感恩一切。

祝福大家。

Cen 2024.04.11

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时间戳：

• 00:11 炑星迹 & Suno - US  （第一版）


• 02:02 形式只是我们传递信息的载体


• 12:30 记录我们这次回家的一些体验


• 13:33 生病带来新的链接以及功不唐捐的修习


• 17:28 身+心的苦：情绪也是生病的一部分


• 22:43 困难是发生我们的念头里的


• 26:35 把念头拿到阳光底下晒一晒


• 27:15 和妈妈的拥抱


• 29:52 重新去感恩平常


• 36:03 以一颗什么样的心去吃药


• 36:41 带着惯性还是觉性去表达


• 38:31 及时更新脑袋里的念头和自己


• 45:11 收纳的舍


• 51:29 “买要买，买来现在又扔，多浪费”


• 57:40 从认知上让空间自由


• 1:01:34 和妈妈建立当下的交流


• 1:02:11 修行的习气


• 1:04:34 堵塞的马桶和堵塞的心


• 1:11:49 停下来感受自己的心


• 1:13:37 感恩这次体验，感恩大家的邀请，感恩收听


• 1:15:58 炑星迹 & Suno - US  （第二版）


• 感恩和 Suno 一起创作的音乐：）


• 音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐


• 封面故事：Cen 和妈妈

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🪐 关于「炑星迹」

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

• E149 音乐电台 I Ajeet: Close your eyes and listen


• E148 康卓仁波切 I 培养十二种财富


• E144 善经济 I 存在因存在而有力量


• E143 修行的外壳与本质


• E140 正念生存工具包：五项正念修习


• E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧


• E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来

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感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。