时长：
104分钟
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发布：
2个月前
简介...
省流： 一条适合收藏后转发到「相亲相爱一家人」的实用科普。
我邀请到曾在国家队做运动康复师的陈博闻（全平台账号名：运动康复陈老师），我带着我的腰肌劳损和膝盖酸痛去陈老师的诊所做了人生中第一次全身查体咨询。颈椎胸椎腰椎胯骨膝盖脚踝不好的，都可以看看。市面上做了等于自残的康复动作和产品，以及，肩颈酸痛、膝盖弹响、腰疼腿麻、腰间盘突出的症状和缓解建议，最后是由情绪引发的躯体化反应。本集内容：
1、实测：康复师到底做什么？
2、离奇的治疗
3、正确坐姿、站姿、睡姿、跑姿
4、运动损伤有多可怕？
5、错误的康复=自残
6、膝盖弹响酸痛怎么办？
7、腰酸腿麻怎么办？
8、受伤后挂什么号？
9、情绪也会引发腰痛？
- 观看视频版本👇 -
微博：@全嘻嘻微博
小红书：全嘻嘻
哔哩哔哩：全嘻嘻
抖音：全嘻嘻
微信视频号：全嘻嘻
我邀请到曾在国家队做运动康复师的陈博闻（全平台账号名：运动康复陈老师），我带着我的腰肌劳损和膝盖酸痛去陈老师的诊所做了人生中第一次全身查体咨询。颈椎胸椎腰椎胯骨膝盖脚踝不好的，都可以看看。市面上做了等于自残的康复动作和产品，以及，肩颈酸痛、膝盖弹响、腰疼腿麻、腰间盘突出的症状和缓解建议，最后是由情绪引发的躯体化反应。本集内容：
1、实测：康复师到底做什么？
2、离奇的治疗
3、正确坐姿、站姿、睡姿、跑姿
4、运动损伤有多可怕？
5、错误的康复=自残
6、膝盖弹响酸痛怎么办？
7、腰酸腿麻怎么办？
8、受伤后挂什么号？
9、情绪也会引发腰痛？
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小红书：全嘻嘻
哔哩哔哩：全嘻嘻
抖音：全嘻嘻
微信视频号：全嘻嘻
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Clay木子
2个月前
广东
8
这节目根本不太适合做成纯音频节目，有太多需要视觉传达的内容。主播还是要考虑一下这些细节
全嘻嘻
2个月前
北京
6
嘉宾：运动康复陈老师，机构：锐博康复。北京、上海、杭州、深圳都有门店。
德吉
2个月前
云南
5
这期好多解释和我练习站桩传武的体感能对上，如何低能耗高效率的使用身体确实是养生、武术的核心。
多棱镜
2个月前
山东
3
康复师真是刚需。这是空白啊
多棱镜
2个月前
山东
3
康复师真是刚需。这是空白啊
神经蛙_luDj
2个月前
北京
3
老师现在在哪能看诊啊😭
摇童晃脑
2个月前
山东
2
48:00 能不能出个视频教学呀
摇童晃脑
2个月前
山东
2
48:00 能不能出个视频教学呀
铁铁_lFG4
2个月前
北京
2
29:41 这期对于关心身体的人来说太有趣了 谁懂听到这里发现还有75分钟的救赎感
叽一啊加
2个月前
广东
1
喜欢听嘻嘻的节目，有个小小建议，嘉宾说话的时候嘻嘻的回应有点多了： “哦”“ok”“嗯嗯”……等等，可以嘉宾说完话再回应，否则听众听嘉宾说话的时候难以专注，当然这只是个人听完的感受，不代表所有人。
叽一啊加
2个月前
广东
1
喜欢听嘻嘻的节目，有个小小建议，嘉宾说话的时候嘻嘻的回应有点多了： “哦”“ok”“嗯嗯”……等等，可以嘉宾说完话再回应，否则听众听嘉宾说话的时候难以专注，当然这只是个人听完的感受，不代表所有人。
Grace-zssz
2个月前
浙江
1
《攻壳机动队》里有个情节，草薙素子通过深潜和网络世界断联，进入深度放松…
Grace-zssz
2个月前
浙江
1
《攻壳机动队》里有个情节，草薙素子通过深潜和网络世界断联，进入深度放松…
倪倪_
2个月前
福建
1
全是干货，谢谢
倪倪_
2个月前
福建
1
全是干货，谢谢
晓璐Cecilia
2个月前
美国
1
粗略翻了一下没有看到b站上嘻嘻账号里有发布有等长的视频，想请教下是几个视频剪一起做的音频吗？不是的话我再努力翻翻，也许是我看漏了
emoJ
2个月前
河南
0
17:05 想知道：塑身衣呀，护腰呀，是体态的尽头吗？
emoJ
2个月前
河南
0
17:05 想知道：塑身衣呀，护腰呀，是体态的尽头吗？
小鹿乱撞
2个月前
日本
0
13:41 哒咩？
小鹿乱撞
2个月前
日本
0
13:41 哒咩？
大杨_r4qP
2个月前
辽宁
0
这期竟然是心理学
大杨_r4qP
2个月前
辽宁
0
这期竟然是心理学
JaneLin_pLlG
2个月前
四川
0
B站视频不全，只有一部分。全量视频哪里有啊？
JaneLin_pLlG
2个月前
四川
0
B站视频不全，只有一部分。全量视频哪里有啊？
ChuLim
2个月前
浙江
0
普拉提能cover很多知识点。
ChuLim
2个月前
浙江
0
普拉提能cover很多知识点。
张张张张长大了
2个月前
江苏
0
07:56 妈呀，好残酷啊，吃这么多苦还不一定出头
张张张张长大了
2个月前
江苏
0
07:56 妈呀，好残酷啊，吃这么多苦还不一定出头
Chloe_jBTZ
1个月前
广东
0
身体的疼痛不只是生理，还有心理层面的诱因。
比如有些疼痛是潜意识证明自己存在、被关注的在外表现。比如因高压焦虑，上班而感到疼痛的上班族。比如追求完美主义而偏执的人，长期疼痛会有着类似的面向。
大脑通过神经传递疼痛，保护我们免受伤害，这是一种生存本能。
理解疼痛，找到诱因，就是拯救疼痛的第一步。
Chloe_jBTZ
1个月前
广东
0
身体的疼痛不只是生理，还有心理层面的诱因。
比如有些疼痛是潜意识证明自己存在、被关注的在外表现。比如因高压焦虑，上班而感到疼痛的上班族。比如追求完美主义而偏执的人，长期疼痛会有着类似的面向。
大脑通过神经传递疼痛，保护我们免受伤害，这是一种生存本能。
理解疼痛，找到诱因，就是拯救疼痛的第一步。
蔓莉Manli
1个月前
广东
0
这期音频听了又听 解开了很多从小到大的身体疑问。昨天开始洗冷水澡 有了勇气
蔓莉Manli
1个月前
广东
0
这期音频听了又听 解开了很多从小到大的身体疑问。昨天开始洗冷水澡 有了勇气
joker_XqcV
1个月前
上海
0
1:39:02 疼痛转移是有用哒，我纹身的时候很痛，就捏陪我去的朋友，果然没有那么疼啦，我朋友疼坏啦😌
joker_XqcV
1个月前
上海
0
1:39:02 疼痛转移是有用哒，我纹身的时候很痛，就捏陪我去的朋友，果然没有那么疼啦，我朋友疼坏啦😌
