📚 《每周工作4小时》：真能实现吗？

——从「假装忙碌」到「精准偷懒」的叛逆指南

本期核心议题

✅ 现实检验：每周4小时是鸡汤还是实操指南？

✅ 人性洞察：为什么我们沉迷「假装忙碌」？

✅ 突围路径：如何用DEAL框架（定义/消除/自动化/解放）重构人生？

🔥 职场清醒剂

- 「懒惰新定义」：容忍平庸才是精神慢性自杀，被裁员可能是上帝送的礼物

- 「低效仓鼠症」：自由职业者的996陷阱比上班更荒诞

💡 效率革命工具

- DEAL断舍离：用「Not to do清单」干掉80%伪工作

- 迷你退休实验：把「等我有钱」切分为年度冒险计划

🌟 扎心真相

- 「阅读太多=思考太少」：爱因斯坦警告的知识肥胖症

- 「被解雇的幸存者偏差」：那些失业的人反而更快找到人生B计划

⏳ 时间轴导航

00:13 开场暴击：怒怼美式鸡汤「每周4小时做梦呢？」

04:38 延期生活计划与不想上班

27:06 捡西瓜 vs 捡芝麻

48:18 被解雇也是一种幸运？

62:59 聪明又懒惰者的简单法则

🛠️ 「时间刺客」作战装备

- 恐惧拆弹钳：写下「最坏结果清单」破除拖延

- 外包替身术：用AI处理邮件/会议纪要等垃圾任务

- 迷你退休胶囊：每季度安排3天「人生实验室」

制作团队

主播：阿檬

嘉宾：柠檬鱼