MBTI热度已过？不，这期播客带你重新认识人格类型的深层碰撞！退役女足运动员丽娜与两位大主播好友——万物生长FM的玉米（INTJ）和音频制作人噗噗猫（ENFJ）——展开一场关于T人（思维型）与F人（情感型）的爆笑对谈。从职场争执到情感倾诉，从社交破冰到情侣互补，既有理性与感性的激烈交锋，也有彼此理解的温暖瞬间。

【本期上场嘉宾】

丽娜（ENFP）：退役女足运动员，现播客《上下半场》主理人，自称“快乐小狗”，擅长用天马行空的想象力带偏全场。

玉米（INTJ）：《万物生长FM》主播，逻辑控+计划狂魔，坚信“解决问题比安慰情绪更重要”。

噗噗猫（ENFJ）：《身边人》主播，播客制作人，高共情能力者，自嘲常在泪水中剪辑出治愈片段。

【本期集锦】

T人与F人的“世纪对决”

当朋友倾诉感情问题时，INTJ玉米的第一反应是分析对错，而ENFP丽娜只想一起骂人：“解决方案？先让我爽了再说！”

职场中，T人老板和F人下属如何共存？噗噗猫的生存法则：“给老板情绪价值也是KPI的一部分！”

互补还是相似？人际关系终极命题

ENFJ噗噗猫的恋爱血泪史：“和F人谈恋爱？两个情绪过山车撞一起，谁都别想睡！”

INTJ玉米的友情困惑：“为什么我的朋友从不找我倾诉？哦，原来我只会给人列Excel。”

MBTI是社交货币还是刻板印象？

丽娜的暴言：“说T人冷漠？他们只是把共情技能点都加给了Siri！”

玉米的反思：“标签化人格就像用星座骂人——水瓶座招你惹你了？”

【金句】

噗噗猫（ENFJ）： “拉黑前任不是绝情，是给自己的情绪装个防火墙！”

玉米（INTJ）： “朋友找我倾诉=让我免费打工，还得倒贴咖啡钱。”

丽娜（ENFP）： “T人向我走一步，我就能脑补出99步的偶像剧——结果人家只是网卡了。”

“因为我是ENFP，我对什么事情都很感兴趣”

【本期战报】

上半场：

00:00 ENFP vs INTJ：开场即互怼，快乐小狗如何逼疯逻辑大师？

04:01 大型情感倾诉现场：F人要的是骂街搭子，T人只想当裁判。

07:08 职场生存指南之当INTJ老板遇上ENFP员工，是灾难还是喜剧？

11:05 拉黑前任大讨论：F人拉黑为疗伤，T人觉得“多此一举”。

下半场：

29:59 情侣配对实验：互补型（INTJ+ENFP）vs 相似型（ENFJ+ENFP），谁更持久？

33:36 时代的眼泪——社交破冰神器：从“你什么星座？”到“你MBTI是？”

37:20 刻板印象吐槽：T人不是冷漠，只是共情技能加载慢。

41:31 终极和解：T人学会说“我懂”，F人学会说“123下一步”。

【互动】

主播抖音：@赵丽娜

主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜

节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场

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【教练团队】

音乐制作：电音飞象Areya

音频剪辑：噗噗猫

内容运营：小球