素食真香警告！听完这期播客你不仅会理解我，你甚至还可能爱上我（素食）！

其实我从去年8月份开始吃蛋奶素，一直想找机会聊聊吃素这个话题，挨不住过年高频社交的节点，我决定必须年前聊一波，才有能力在过年期间舌战群雄，跟我七大姑八大姨解释我为什么吃素。实在解释不明白就可以一键转发播客，让她们深度沉浸式地了解一下素食。所以我这条内容适合以下3种情况的朋友。

1.已经在吃素但不知道怎么跟外界解释懒得解释自己吃素的朋友

2.对素食完全不了解但是身边越来越多人在吃素产生好奇心的朋友

3,想吃素但还存在卡点的朋友

耐心听听这期内容，我觉得大概率对你能有启发～

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01:26 我为什么吃素：健康、环保、对平等和慈悲的渴望

11:56 如何突破吃素的四大卡点：自身欲望、营养均衡、外卖困难、社交困难

12:50 part1：克服欲望篇

17:17 part2：破除执着篇

18:59 part3：规划生活篇

21:17 part4：爱与尊重篇

本期内容概览

（👆脑图为通义效率一键生成）

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书籍：《不药而愈》、《素食者》

APP：素食雷达

分享近期较为沉迷的纯素螺蛳粉（爱看综艺的后遗症，经常被诱惑到想吃螺蛳粉😂要是你们有啥好吃的也可以给我推荐一波hh

期待跟各位听友的交流，也期待能听到你们的故事。感恩的心❤️