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54分钟
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1周前
主播...
简介...
为什么成年了近视度数还在增加？为什么眼睛动不动冒出红血丝？为什么这么多人干眼症？最简单省钱有效的护眼方式到底是？
这期是「好状态启动」系列，也就是我们专为打工人深度解答健康问题的科普专题，每期将围绕一个健康痛点，邀请三甲医院专家医生深度答疑，之前已经聊过内分泌、大脑、皮肤、口腔、体检，在前几期评论区里，看到有好多人许愿「眼科来一期吧🙏」，才知道原来这么多人有眼部问题的困惑！
于是这期，我们联合好朋友「没问题诊所」的主播斑布，邀请到上海市第一人民医院的眼科专家陈洁琼医生，从眼球结构聊到近视原理，从近视可不可逆聊到眼保健操有没有用，从打工人常见的干眼症结膜炎聊到哪些眼病会致盲，从怎么判断近视手术、OK镜适不适合自己，到刁钻的遗传性眼病怎么办，反正是常见的、不常见的眼部问题科普，还有打破谣言的护眼指南，我们都聊了，欢迎收听和转发给有需要的家人朋友们👏
希望在被电子屏腌入味儿的时代，还大家一双神采奕奕的眼睛✨
开始倒水＞
本期水温：13°C
02:26 成年人注意⚠️这四大眼底疾病最高发
03:10 老花和近视能互相抵消？是谣言吗？
09:24 眼睛经常有红血丝，是啥原因？
14:40 为什么有的人过了30岁，近视度数还在上涨？
16:09 干眼症的根本原因是啥？该咋缓解？
17:48 墨水屏可能更伤眼？防蓝光眼镜是智商税吗？
20:15 关灯看电视，侧躺玩手机，对眼睛伤害有多大？
23:46 年轻人到底有没有必要吃叶黄素、花青素？
24:06 眼睛什么时候该热敷？什么时候不建议热敷？
25:34 洗眼液有必要用吗？
27:43 点了辣辣的眼药水还能继续点吗？眼药水的使用频率是？
28:52 最简单有效省钱的眼睛抗衰方法：1、看远 2、闭眼
31:08 眼保健操到底有没有用？
31:52 近视能不能逆转？什么人不适合做近视手术？
40:32 OK镜为什么只对中低度近视有用？
46:43 黄斑到底是啥？为什么它坏了就看不清了？
48:40 高度近视人群体检，记住务必加眼底检查项目📝
49:32 麦粒肿怎么处理最好？
51:01 每个人这辈子都注定会得白内障？
本期嘉宾&主播>
嘉宾：陈洁琼（上海市第一人民医院遗传性眼病专科副主任医师）、斑布（播客「没问题诊所」主播）
主播&监制：宇野
后期：江珊、小迟
封面：纽扣
长期招募＞
🙋长期有偿招募飞行制作人！
🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）
关于我们＞
● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。
● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版8本纸质杂志书，最新一本《海的引力：悠长的海岸之旅》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。
● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙
● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：
这期是「好状态启动」系列，也就是我们专为打工人深度解答健康问题的科普专题，每期将围绕一个健康痛点，邀请三甲医院专家医生深度答疑，之前已经聊过内分泌、大脑、皮肤、口腔、体检，在前几期评论区里，看到有好多人许愿「眼科来一期吧🙏」，才知道原来这么多人有眼部问题的困惑！
于是这期，我们联合好朋友「没问题诊所」的主播斑布，邀请到上海市第一人民医院的眼科专家陈洁琼医生，从眼球结构聊到近视原理，从近视可不可逆聊到眼保健操有没有用，从打工人常见的干眼症结膜炎聊到哪些眼病会致盲，从怎么判断近视手术、OK镜适不适合自己，到刁钻的遗传性眼病怎么办，反正是常见的、不常见的眼部问题科普，还有打破谣言的护眼指南，我们都聊了，欢迎收听和转发给有需要的家人朋友们👏
希望在被电子屏腌入味儿的时代，还大家一双神采奕奕的眼睛✨
开始倒水＞
本期水温：13°C
02:26 成年人注意⚠️这四大眼底疾病最高发
03:10 老花和近视能互相抵消？是谣言吗？
09:24 眼睛经常有红血丝，是啥原因？
14:40 为什么有的人过了30岁，近视度数还在上涨？
16:09 干眼症的根本原因是啥？该咋缓解？
17:48 墨水屏可能更伤眼？防蓝光眼镜是智商税吗？
20:15 关灯看电视，侧躺玩手机，对眼睛伤害有多大？
23:46 年轻人到底有没有必要吃叶黄素、花青素？
24:06 眼睛什么时候该热敷？什么时候不建议热敷？
25:34 洗眼液有必要用吗？
27:43 点了辣辣的眼药水还能继续点吗？眼药水的使用频率是？
28:52 最简单有效省钱的眼睛抗衰方法：1、看远 2、闭眼
31:08 眼保健操到底有没有用？
31:52 近视能不能逆转？什么人不适合做近视手术？
40:32 OK镜为什么只对中低度近视有用？
46:43 黄斑到底是啥？为什么它坏了就看不清了？
48:40 高度近视人群体检，记住务必加眼底检查项目📝
49:32 麦粒肿怎么处理最好？
51:01 每个人这辈子都注定会得白内障？
本期嘉宾&主播>
嘉宾：陈洁琼（上海市第一人民医院遗传性眼病专科副主任医师）、斑布（播客「没问题诊所」主播）
主播&监制：宇野
后期：江珊、小迟
封面：纽扣
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
月亮女神保佑
1周前
辽宁
58
少用眼是我开始听播客的原因～
月亮女神保佑
1周前
辽宁
54
少用眼是我开始听播客的原因～
真是B君
1周前
广东
21
31:42 我上学的时候也想过这个问题，后来觉得眼学生的保健操非常伟大，其实最重要的目的是让学生能把眼睛闭上休息，但是知道学生们光是闭眼是不能坚持多久，而让手也动起来；同时会播放一段非常放松的音乐，不让老师接着讲课的同时避免产生“你们一边做操一边听我讲课”的想法，把学生在这几分钟彻底地抛出学习之外的【休息】
真是B君
1周前
广东
18
31:42 我上学的时候也想过这个问题，后来觉得眼学生的保健操非常伟大，其实最重要的目的是让学生能把眼睛闭上休息，但是知道学生们光是闭眼是不能坚持多久，而让手也动起来；同时会播放一段非常放松的音乐，不让老师接着讲课的同时避免产生“你们一边做操一边听我讲课”的想法，把学生在这几分钟彻底地抛出学习之外的【休息】
地下有限空间
1周前
北京
10
太巧了，前天刚去复查了眼睛，小建议：高度数的友友可以查一次眼底，我无意检查的一次发现了有裂孔，然后给激光缝上就好了～两三年过去了没啥问题，但是！另一只眼睛医生说有一个看着不太好的地方，但不是很明显，半年后再复查😂
用眼多真的啥毛病都有🥹近视，干眼，结膜炎，飞蚊症……
地下有限空间
1周前
北京
10
太巧了，前天刚去复查了眼睛，小建议：高度数的友友可以查一次眼底，我无意检查的一次发现了有裂孔，然后给激光缝上就好了～两三年过去了没啥问题，但是！另一只眼睛医生说有一个看着不太好的地方，但不是很明显，半年后再复查😂
用眼多真的啥毛病都有🥹近视，干眼，结膜炎，飞蚊症……
樹离
1周前
广东
8
平时会有意识多眨眼 增加眼睛湿润度😊
福尔摩西西子
1周前
江西
8
24:42 以为要中插叶黄素推广了～哈哈哈没想到一笔带过年轻人没必要😆
怀春
1周前
江西
8
正在用墨水屏手机收听着不需要用到眼睛的播客们
樹离
1周前
广东
8
平时会有意识多眨眼 增加眼睛湿润度😊
怀春
1周前
江西
8
正在用墨水屏手机收听着不需要用到眼睛的播客们
福尔摩西西子
1周前
江西
7
24:42 以为要中插叶黄素推广了～哈哈哈没想到一笔带过年轻人没必要😆
阿蛋不是Adam
1周前
四川
6
研究生的日常就是手机，平板，电脑来回切换🥲🥲有的时候甚至要三个设备同时一起看，眼药水都没用了🥲🥲
好听好听
1周前
上海
6
看到这条评论的朋友我们一起看远吧👀
记得发芽
1周前
山西
6
“好状态启动”系列真的都好有用啊，每次都感觉好像对自己的身体了解更多一点，而且会打破一些消费主义陷阱带来的焦虑
阿蛋不是Adam
1周前
四川
6
研究生的日常就是手机，平板，电脑来回切换🥲🥲有的时候甚至要三个设备同时一起看，眼药水都没用了🥲🥲
好听好听
1周前
上海
6
看到这条评论的朋友我们一起看远吧👀
记得发芽
1周前
山西
6
“好状态启动”系列真的都好有用啊，每次都感觉好像对自己的身体了解更多一点，而且会打破一些消费主义陷阱带来的焦虑
B216
6天前
山东
5
现代人的干眼症实在是太严重了，我们需要在工作学习之余望向远处，放松眼睛，同时可以使用防腐剂少或者没有防腐剂的眼药水，或者是热敷眼贴给眼睛减负💪
南瓜蛋黄酱沙拉
1周前
浙江
4
！又是一场及时雨！最近眼睛好干巴会一直频繁眨眼！
Bella888
1周前
江西
4
这一期播客页面的那张图是个绿色的，一边听一边看从心理层面上假装我在照顾我的眼睛哈哈
八仙猪
6天前
山东
4
确诊干眼症之后就一直在进进出出眼科和找中医😢😢😢
about编辑部
1周前
上海
4
这期你印象最深的是？欢迎评论告诉我们，会抽3位朋友赠送about最新杂志书《海的引力：悠长的海岸之旅》，12.5开～
南瓜蛋黄酱沙拉
1周前
浙江
4
！又是一场及时雨！最近眼睛好干巴会一直频繁眨眼！
B216
6天前
山东
4
现代人的干眼症实在是太严重了，我们需要在工作学习之余望向远处，放松眼睛，同时可以使用防腐剂少或者没有防腐剂的眼药水，或者是热敷眼贴给眼睛减负💪
Bella888
1周前
江西
4
这一期播客页面的那张图是个绿色的，一边听一边看从心理层面上假装我在照顾我的眼睛哈哈
八仙猪
6天前
山东
4
确诊干眼症之后就一直在进进出出眼科和找中医😢😢😢
about编辑部
1周前
上海
4
这期你印象最深的是？欢迎评论告诉我们，会抽3位朋友赠送about最新杂志书《海的引力：悠长的海岸之旅》，12.5开～
ripple漾
1周前
浙江
3
00:02 有时候明明知道啊看久了该起来去看点远处的树了，但甚至会摆烂懒得起身离开座位……尤其在最近天冷了的情况下🥺
ripple漾
1周前
浙江
3
00:02 有时候明明知道啊看久了该起来去看点远处的树了，但甚至会摆烂懒得起身离开座位……尤其在最近天冷了的情况下🥺
巧克力脆皮麻薯
4天前
安徽
2
啊啊，我之前还以为眼药水滴眼睛后疼是因为药在发挥作用，原来是因为那款眼药水可能不适合自己。学到了!之后再这样就不用了，好有用的一期。🥹🥹🥰🥰
马兜铃酸
3天前
广东
2
32:04 嘉宾从原理上分析眼保健操功效的论述太重要了，值得每个人知晓。那些小学时期因为不认真做眼保健操被班干部扣分批评的小孩，可能真正降低了眼部感染的概率。
斯崽
1天前
贵州
2
最大的收获就是放松眼睛最好的方式就是看远处！把这个运用到自己日常生活中，工作40分钟后就休息，不要再盯着手机看了！
陈fay
3天前
北京
2
25:15 常年过敏性结膜炎的干眼症患者太惨了，干眼需要热敷，结膜炎需要冷敷😓
巧克力脆皮麻薯
4天前
安徽
2
啊啊，我之前还以为眼药水滴眼睛后疼是因为药在发挥作用，原来是因为那款眼药水可能不适合自己。学到了!之后再这样就不用了，好有用的一期。🥹🥹🥰🥰
马兜铃酸
3天前
广东
2
32:04 嘉宾从原理上分析眼保健操功效的论述太重要了，值得每个人知晓。那些小学时期因为不认真做眼保健操被班干部扣分批评的小孩，可能真正降低了眼部感染的概率。
陈fay
3天前
北京
2
25:15 常年过敏性结膜炎的干眼症患者太惨了，干眼需要热敷，结膜炎需要冷敷😓
这该死的踩屎感
3天前
美国
1
29:10 29:10 曾经非常喜欢用日本眼药水，但是后面知道里面含有盐酸四氢唑啉不能长期用，可是很沉迷那种薄荷凉凉的感觉，不知道是不是医生说的刺激性，但是用起来感觉很爽，有一个绿色瓶子的新乐敦里面没有这些成分但有薄荷不知道能不能长期用呢
chunchun123
5天前
广东
1
18:31 有时开护眼台灯阅读反而眼睛更疲劳，是不是也是同理呢
这该死的踩屎感
3天前
美国
1
29:10 29:10 曾经非常喜欢用日本眼药水，但是后面知道里面含有盐酸四氢唑啉不能长期用，可是很沉迷那种薄荷凉凉的感觉，不知道是不是医生说的刺激性，但是用起来感觉很爽，有一个绿色瓶子的新乐敦里面没有这些成分但有薄荷不知道能不能长期用呢
