💗 你最近跟自己的情绪相处得还好吗？会不会莫名其妙地进入情绪低谷？或者是在工作后，变得越来越容易生气了呢？到底怎么做，才能不被自己的情绪操控，而是成为自己情绪的主人？

🎭 本期播客，我跟石头聊了聊“情绪”。我们的情绪有些相反——石头看似“易怒”，但愤怒背后却可能藏着不自信；而我看似“情绪稳定”，稳定背后却仿佛透着冷漠。正好最近我们接到「简单心理」的邀请，参加了首次线上咨询，心理咨询师也给了我们很多专业的建议。把我们的所思所想分享给大家，期待与你共鸣～:)

🎙️ 主播：温心 石头

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📢 本期播客由「简单心理」特别赞助播出～

• 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务～


• 【线上】线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后48小时内提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。它像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。✏️ 在「简单心理」公众号回复「边边角角」领取专属优惠，券后是269元💰～


• 【线下】在北京/上海的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。简单森林有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向，我们也为大家争取到了350元的优惠券，大家可以根据自己的实际情况选择。


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